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当人出现情绪的时候，尤其是负向情绪，常常会采用压抑的防御

回智

当人出现情绪的时候，尤其是负向情绪，常常会采用压抑的防御模式，将情绪压抑到潜意识，就像将情绪吃下去一样，很多人会出现胃部的不适，进而影响胃的健康

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感情那些事

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杨宝英

“无论和谁过，最终都是和自己过”。这句话不是对关系的否定，而是对关系最高层次的肯定。它把关系的责任拉回自己身上，赋予了我们真正的力量。与自己和解才是幸福的关键。

王富菊

《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

张东霞

用讨好的方式，试图改变和感化对方，是一个幻梦！因为很少有人真正能为爱情改变本性，讨好和忍耐只会让关系失衡，时间一长，讨好者内心会积压很多负面情绪，而被讨好者不知道，最终导致关系破裂。好的爱情，双方一定是平等的，互相尊重的，积极沟通的，不怕有误会，就怕有不满不说在内心发酵。

邓乔

一个人的“心理成长”是绕不开原生家庭的！你以为断联就能晒干过往，可那些没被看见的委屈、没被接住的情绪，早就在骨子里发了霉。心理成长从来不是“切断联系”，别指望切断联系就能痊愈，真正的治愈，是承认潮湿的存在，然后慢慢为自己点亮一盏灯。不要让我们终其一生，都在和原生家庭的“潮湿”对抗。愿我们都能带着潮湿的记忆，活成自己的太阳。

邢然菊

万物因为暴风雨的来临而感到恐惧，但是暴风雨却会给万物带来成长所必需的雨水和养料。如果把暴风雨比作人生的低谷，那么风雨后的茁壮成长不正是人生的希望吗？抵抗暴风雨的力量不正是人生抵抗灾难的一种执着和勇气吗？

李娟丽

2022第一季度结束，时不我待，只争朝夕！学习强国，什么是路？路，是希望，它让前行的脚步有了方向。路，让理想通向远方。山再高，往上攀，总能登顶。路再长，走下去，定能到达。

你来说说自己想法吧