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与你相伴成长

用正向思维代替负向思维。比如，用“我可以试试”代替“我做

王冰冰

用正向思维代替负向思维。比如，用“我可以试试”代替“我做不到”；用“这是一个机会”代替“这是我的错”；用“我尽力就好”代替“我必须做到最好”等。

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焦虑怎么办

相关回答

张万坤

丰富而多维，多维而同理，同理而温柔，温柔而强大，强大而包容，包容而谦和，然后简单。

沙桂华

当你和某人在相处的过程中，莫名变得悲观、沮丧，感觉生活无望，说明这个人正在吸走你身上的能量。不妄图去拯救对方，及时甄别和远离，才是最好的应对方式。

秦伟

给此刻正在刷手机的你，递上一杯想象中的热茶。我们总在赶路，急着抵达某个目的地，急着成为某种人。却忘了问一问自己的心：你累不累？真正的疗愈，不是飞奔到遥远的未来，而是温柔地回到此刻。感受一下呼吸，摸摸柔软的衣角，听听窗外的虫鸣或车流。你看，世界并没有催你，你也不必催自己。

崔黎明

在石缝间，我悄然生长，不惧风霜，不问时光。阳光透过裂隙洒落，微小的种子，也有向上的力量。无人见证，也无人歌颂，但我依然绽放，依然芬芳。哪怕世界并不温柔，我依旧选择迎风而舞…

罗鑫

恋人相处，夫妻相处，亲子相处，其实相差不大。很容易用爱来实行控制。

郑镓苑

我们总是说要管理好情绪，管理好情绪就代表不能发火？不能愤怒？不能表达我们心中的不满吗？非也！愤怒也是我们负面情绪的出口，也是我们体内过载能量的疏解，真正的管理好情绪，是能够灵敏的发现自己心理起火了，并且一个火苗的准确位置，用什么方式扑灭怒火；有意思的是，火，未必就代表摧毁关系和毁灭一切，用好火，就是在你最愤怒、最委屈、最难受、之时，依然可以清晰明了的表达你的诉求，清楚自己为什么会生气、为什么会着急上火？用什么方法可以平息怒火等等。、是可以利用好用于烧水煮食的，当你用好情绪上的愤怒、相当于做饭用对了火候，管理好情绪，不带贬低、指责、谩骂，这样就是用好你的怒火，烹出一道道佳肴！

你来说说自己想法吧