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若父母非常保护孩子,为他做这做那,孩子就容易没有安全感。
那晓旭
若父母非常保护孩子,为他做这做那,孩子就容易没有安全感。 即使父母关系好,对他也不错,但什么都不让他自己尝试,他对自己就会有怀疑: 一旦没有你的时候,我是不是就不行了? 过度保护其实就是在给孩子的安全感减分,同时也是在培养不会感恩的孩子。
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周秀英
我上学的时候逆反心理很严重,本来想好了主动去做某件事,我妈总比我嘴快,她催我说:“你是不是该去干啥啥…”,我瞬间就不想干了,很抗拒。主动决定做一件事,本来就是充满期待和成就感的,可是当主观能动变成客观被动,自我满足感瞬间会消失。
尤四海
想要过上自己心仪的生活, 成为自己喜欢的样子, 方法其实很简单, 就是把无数个“今天”过好。 不蹉跎时光,以饱满的热情做好手头的事, 让每一天都有滋有味,生活自然会精彩纷呈。
徐逸帆
对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。——《非暴力沟通》
李有军
你是不是经常会出现这样的情况,一件事情还没开始,你就已经把事情的结果想出来了,而且还想得很坏,很糟糕,到头来给自己心理造成很大的压力。在心理学上,这种思维模式被称为“灾难化想象”,简单地说,就是总是习惯性地去想象一件事情的最坏结果,将事情的严重程度放大到不可能发生的程度, 然后对其进行不断的担忧、焦虑,尽而给自己制造不必要的心理负担,比如在工作中被领导指出了一个小错误,明明是一件很小的事情,但这件事却让你心理压力超级大,搞得晚上睡不着觉,开始怀疑自己的工作能力,觉得自己一无是处了甚至联想到自己可能要被辞退了,就连被辞退后的打算都已经想好了。 在多数情况下,当我们从小的事情推断出一系列严重的后果时,就越容易把事情的负面结果都归咎于自己,认为自己应该为所有问题负责,从而让我们只关注负面信息,而忽视正面信息的可能性。事实上,如果事情真的发生了,90%以上的结果都比我们自己想象的都要好很多,而当你灾难化想象未来的事时,你就会觉得无比绝望、焦虑,但这些担忧和顾虑的事情真的发生过吗? 《积极心理学》中说:人类所担心的事情或者说每个个体所担心的事情,其实将来 90%都没有变成现实,但你却为它付出了 90%的担心”,换句话说,你的大部分“灾难”,只存在于想象中,因此你需要明白,当你发现自己有灾难化想象时,不要过于担心,并停止对自己的「灾难化想象」,不要让胡思乱想扰乱了当下的生活,反复提醒自己,我所担忧的事情绝大多数都不会发生,即使发生了,对我的影响也没有那么大,我永远比自己想象的更有能力去解决问题。
赵莎莎
心态是我们心理能量的过滤器,我们每天需要做很多选择,而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据:一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定?有人说十个?二十个?一百个?别逗了,你一天要做三万多个决定!从早上起床,你就开始做选择了:先洗脸,先刷牙,还是先吃早饭?用哪个牌子的牙膏?你一整天一直在做选择,直到睡觉。三万多个选择中,90%以上的选择,你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢?或者说,你是怎么做出这些选择的?这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。
郭玫
注意保暖
你来说说自己想法吧