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蝉要在地下暗天无日的生活三年,忍受各种寂寞和孤独。依靠树

史婧雅
蝉要在地下暗天无日的生活三年,忍受各种寂寞和孤独。依靠树根的汁,一点点长大,然后在夏天的一个晚上,悄悄的爬到树枝上,一夜之间蜕变成知了。然后期待大阳升起的那一刻,它就可以飞向天空,冲向自由。这就是金蝉定律。 无论是创业还是人生,我们缺少的不是能力、技巧、模式,我们需要的是坚持和毅力。只要坚持,量变才能最后完成质变,才能突破成功的临界点,取得最后的成功。 大部分人都是在离成功一步之遥的时候,放弃了。有句老话说的好,行百里路半九十,就说走100里路走到90里才算走了一半,因为很多人坚持到90里就放弃了。

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史冬英
当我们陷入痛苦时,常常会不知所措,感觉自己像是被一团乱麻缠着一样。那么试着问以下5个问题,引导你发生改变。 第一句话:发生了什么事? 几乎所有的情绪问题都有引发的事件,当然有可能这些事情发生在很久以前。当我们开始聚焦事情时,就可以从混沌中找到线索,这从某种程度上就会给人可控的信心。 第二句话:你有什么感觉? 很多人不能区分感觉和想法,这可能与我们中文的表达习惯有关,“我觉得”后面有时候其实是想法,比如我觉得她应该是不高兴了,这就是判断,属于想法。而真正的感觉是高兴、舒服、悲伤、愤怒、嫉妒,等等。 之所以追问感觉,是因为感觉是真实的,它会引导你去觉察自己的内心,而想法则有可能是虚假的,并且我们经常会为了让自己更好接受而编造谎言,或者纯粹属于主观臆测,这些东西反而会把你引向歧途。 第三句话:你做了什么? 这更是要让你聚焦问题解决,面对困境,我们一定都会有所反应。需要提醒的是,哪怕是什么都没做,这本身也是一种反应,可以叫做“回避”。 第四句话:效果如何? 对很多深陷困境的人来说,他们几乎都没有注意过这个问题,他们都是在重复无效的方式来幻想得到有效的结果,这当然是不可能的。当你能够审视你行为的效果时,往往会产生醍醐灌顶的感觉,你终于可以停下错误的循环了。 第五句话:你从中学到了什么? 这是一个升华,哪怕再糟糕的事,也藏着特别的体验和珍贵的教训,如果你能总结出来,你就会有质的飞跃。

你来说说自己想法吧