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心很贵,是世界上最贵的房子,一定要装最美的东西; 情绪很
白雪峰
心很贵,是世界上最贵的房子,一定要装最美的东西; 情绪很贵,是疗愈最贵的药,一定要接触让你愉快的人; 时间很贵,是人生最贵的生命,一定要做有价值的事情; 自己更是很贵,是无价之宝,一定要照顾好自己。 生活最美的状态就是,人静,物简,心安,看开了,想通了,才能随遇随性,随遇而安。
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个人成长
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不管别人是不是失去了一条腿,我现在就是脚疼,我们的脚疼应该被尊重理解安慰。
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害怕是“万一” 信仰是“哪怕”
郭敬峰
压力不是敌人,而是身心发出的信号灯——汉斯·塞利
方法:信号灯觉察法——当感到压力时,自问:“这个信号在提醒我什么需求?”(如休息/边界/支持),针对性行动而非对抗压力
#压力应对#焦虑缓解#压力管理#减压方法
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我们不要抱怨大环境,要优化小环境。
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你来说说自己想法吧