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有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为，于

王倩倩

有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。

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宫慧丽

如果我们对某人感到愤怒，因为我们以为对方尝试令我们受苦，这是我们自身的认知。我们相信其他人的意图是要令我们受苦，令我们的人生悲惨，这样的认知带来愤怒，随之而来的行动会对自己与其他涉及的人带来痛苦。我们看到他内在的痛苦，也看到他不懂得处理痛苦。当我们看到他内在的痛苦与他的处境，慈悲在我们内心生起。当慈悲生起，愤怒就被转化了。我们的行为不再以惩罚为目的，因为我们不再愤怒。

王富菊

从容，不是不赶时间，而是在时间里稳住自己的节奏。你冷静，身边的人才不会乱。你稳得住，事情才有转圜的契机。

谭丽梅

培养喜悦的五个方法只要稍加练习，我们可以在生活中培养喜悦。下面有五个方法，帮助你在生活中带来更多的快乐。 2⃣放慢脚步，活在当下首先，如果你想发现生活中的美好，那就需要停下来，细心留意。从有意识地留意周围的空间开始。空气在皮肤上流过是什么感觉？房内或屋外的光线是什么样的？你有听到什么声音吗？留意周围的环境，并进行简单的呼吸练习，让自己回到当下。

邢然菊

心理学中有个著名的“幸福递减定律”，指的是我们从物质中获得的幸福感和满足感会随着物质享受的增多而减少。当我们贫穷时，一顿丰盛的大餐就能满足我们对幸福的期待；当我们变得富裕时，再大的钻戒、再大的屋子，都不能让我们觉得幸福。当我们孤单时，有人给予关心和陪伴，我们就会觉得特别温馨；当我们渐渐习惯了婚姻里的温暖，就会对其视而不见，觉得自己还不够幸福。幸福递减规律告诉我们：在婚姻里，我们的状态不同，体验到的幸福感也不同。不幸福的婚姻，源自你内心的变化。林肯曾说：“对大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”幸福与否，往往不在于婚姻本身，而在于我们看待婚姻的心态。

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父母只要放下手中的工作坐在孩子的身边用心关注和陪伴孩子对孩子来说就是最好的游戏了

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如果你的心情生病了那就先当个植物，吃吃喝喝，好好睡觉晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想然后，变成一只动物：接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争接着，变回一个小孩：重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。总之，别像一个博士后研究员，自己绞尽脑汁反复分析推理……

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