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与你相伴成长

“真正的成长，始于觉察，成于行动。”让自己快速成长的3个

王慧芬

“真正的成长，始于觉察，成于行动。”让自己快速成长的3个动作，向外看，向内求，向前走。你卡在哪一步？欢迎来聊聊，我们一起探讨解决。

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相关回答

石萍

前进的理由只要一个，后退的理由却有一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由去证明他是勇士。------李敖

谭丽梅

比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 4⃣重要的是，当前进的速度、停歇的脚步都由自己掌控，你能体验到久违的身心连接，重新找回生活的秩序感和掌控感。另外，与身体有关的反馈，几乎是所有反馈里最直接、最实在的。踏春郊游、散步放松，虽然只是些轻体力活动（light physical activity），但依然可以提高自我效能和自我评价水平。也正是因为这些乐子轻松不费力，正反馈也来得更快，只要做了就有收获。不再被生活推着走，而是更加从容地迎接美好乐事最近，我也有意识地让自己多一些说走就走的行动力，去到户外做个松弛感达人。在春日暖阳下走一走，出出汗，让血液循环起来。我发现，精力并没有被消耗反而充沛了，快乐的阈值都下降了不少。

胡周琴

被看到、被理解、被共情、被懂得。晚安～

张辉

婚姻危机的六大迹象之末日四骑士（批评、蔑视、防御、冷战） ①抱怨只涉及对方做错的具体事件，批评的打击面则更广，它还包括你对对方性格或人格的负面评价。 ②蔑视源于感觉自己比对方优越，这是一种不尊重，它是末日四骑士中最糟糕的，如挖苦、冷嘲热讽、骂人、翻白眼、讥笑和不友善的幽默。 ③防御的一方实际上在说：“这不是我的问题，而是你的问题。”防御只会让冲突升级，这正是它致命的地方。 ④冷战者不会这么做，他们往往会看着别处或俯视地面，一声不吭。他们会像石墙一样毫无表情，即使听到了你说什么，他们也会表现得根本不在乎。许多夫妻间的讨论总是以苛刻的开场白开始，双方的言辞中夹杂着批评和蔑视，并导致相互防御，这又引发了更多的批评和蔑视，最终一方对此置之不理。接着，双方的冷战就开始了。

李娟丽

问题是越想越多，行动起来困难就会越来越少，做行动的巨人，因为只有行动可以证明你的能力！

吴小英

你来说说自己想法吧