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怎么建立自我的内在体质，自我的边界感和框架呢

匿名

怎么建立自我的内在体质，自我的边界感和框架呢

2温暖

2回答

高志新

温暖了

评论

1年前

39"

1年前

先了解自己的情绪状态、身体感受和愿望吧

相关回答

胖胖

把孩子生出来就是受苦的

伸展

原来杨笠还有这么直白的言论真挺想让她评价下100元人民币上的人物

一点

老公这2年长期出差（80%时间），没有太多的时间陪我和孩子，和他谈过好多次表示不想让他出差，但是没有太大的效果，他这2年的工作挺顺利的，看得出他很喜欢现在的状态, 不让他出差就感觉站在了他的对立面，我该怎么做

叮当

我反复下载很多软件。我控制不住自己。可能满足我内心的空虚。我应该怎么改掉这个坏习惯。我有强迫行为。

天佑USDM

这么多年过年不论是奶奶家全家都曾靠我父母生活的我爸兄弟姐们，还是姥姥家的人她们从来没有打过一次电话问我过年要不要回老家过年？今年我竟然还是跟女友说，他们没有一个人给我发消息或者打电话问问我。我每年还除夕或者正月肯定打电话拜年。也许女友说的对他们从未把我当成真正的家人。妈妈离开后我就再也没得到过任何亲人的问候和帮助。而且在我爸的问题上也永远都是老子做什么缺德事都可以做孩子永远都要让着他，牺牲自己的一切。帮助他。我彻底看清了这点。但今天还有一点这样的想法是还对这些曾经所谓的亲人有期待吧。以后就希望我的心里再也不用有他们一分一毫的位置了。

叮当

我直播失败了，运营说我不适合做主播。需要我做自离。我嘴上还在嘴硬，心理其实不好受。自离就是自己离开。需要我编辑自离理由。我的自离理由是我声音傻，我声音不好听。我不适合做主播。运营老师很好，运营老师很负责。运营说带不了我了。没事，失败就失败呗，都失败过，吸取经验教训。我老了以后想起来不会后悔，至少我年轻时努力过几天吧。我喜欢音频直播，我不知道直播什么内容。直播也是一种技能。我想自己个人播，我不想加入公会。我应该怎么练习自己直播的好一点。我直播间里没有人，我自己在那里嗨。我也不知道播什么。因为我不会直播，我就在那里一直唱歌，一首一首的唱歌。我唱的是不同的歌。我应该怎么自己练习直播。我不会直播。我也不会聊天。我也不活跃。我想直播。我不会播。

你来说说自己想法吧