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一个盲人到亲戚家做客,天黑后,他的亲戚好心为他点了个灯笼
田大朋
一个盲人到亲戚家做客,天黑后,他的亲戚好心为他点了个灯笼,说:“天晚了,路黑,你打个灯笼回家吧!”盲人火冒三丈地说:“你明明知道我是瞎子,还给我打个灯笼照路,不是嘲笑我吗?”他的亲戚说:“你犯了局限思考的错误了。你在路上走,许多人也在路上走,你打着灯笼,别人可以看到你,就不会把你撞到了。”盲人一想,对呀! 这个故事告诫我们,局限思考是从自己的角度思考,整体思考是你把自己放到整个环境中去考虑。系统地思考问题,就会发现,你的行为会对别人产生互动。
1温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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唐嘉璘
能量层级决定了一个人的情绪、心理、精神状态,人的心理活动又影响了人的能量层级,它们相互影响,但起主导作用的还是能量层级。 如果一个人能量层级比较低,长期处于冷漠、忧虑、忧伤、愧疚等负面状态,就会感到不快乐,这种不快乐并非像抑郁症患者那样持续且严重,更多表现为对生活缺乏热情,做事提不起劲,容易感到疲惫。 心理能量低的成因复杂多样,与个体的成长经历、生活环境和应对方式密切相关。 从成长经历来看,童年时期缺乏足够的关爱、鼓励和支持,长期处于批评、指责或忽视的环境中,孩子容易形成低自尊和自我否定的心理模式,这种心理模式会伴随其成长,消耗大量心理能量。 生活环境中的长期压力也是导致心理能量低的重要因素。现代社会竞争激烈,工作压力、经济压力、人际关系压力等如影随形。 长期处于高强度的工作环境中,每天加班加点,没有足够的休息和放松时间,会让人身心俱疲;复杂的人际关系,也会消耗大量的心理能量。 当然,你的应对方式同样影响心理能量水平。 有些人面对压力和挫折时,习惯采用消极的应对方式,如过度自责、逃避问题、压抑情绪等。 这些方式不仅无法解决问题,还会不断消耗心理能量。心理能量低虽然不是疾病,但如果不加以重视和调整,会对身心健康产生负面影响。长期心理能量低可能导致免疫力下降,增加患病风险;还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题,进一步降低生活质量。因此,提升心理能量至关重要。
那晓旭
奥斯卡 王尔德说:做你自己,因为别人都有人做了。 做自己是何其的难!从生命诞生的那一刻起,就在一个悖论的环境里生长,一方面被养育被关照,一方面被期待被评价;一方面被教育被灌输,一方面被局限被压抑。 而生命的力量却一直在默默的积蓄,到了某一个临界点,就会爆发。 青春期是孩子对原生家庭发出的做自己的最后求救,如果这个求救信号没有被听到被看到被理解被尊重,那么Ta只能带着这个心理困惑走向社会。 在现实中我看到太多的来访者,带着原生家庭和童年经历的困扰来咨询,这样的咨询往往是长程的痛苦的,也很难完全彻底的解决全部问题。即便这样,真正有条件有能力有勇气,去面对、接纳、学习、成长的又有多少人呢! 对于许多人做自己就变成一个向往,一个励志的口号,一个模糊的暗示,一个迷局中的寻觅和求索……
张永强
经常看到或者听到很多人说,我现在的悲惨现状都怪我的家庭,曾经的原生家庭有很多的无奈,有很多的强迫,有很多的不理解,也有很多的不公平,生活在一个很窒息的家庭,我的悲惨也一直不断。 我们的原生家庭,是我们的家,是我们赖以生存下去的支持,但往往会有很多的家庭给不可我们需要或者想要的支持,这个时候我们能怎么办,我们该怎么办? 曾经的我们没有能力,也没有办法来去改变这种既有的家庭情况,也没有办法脱离这种环境和关系,我们能做的只有生长,成长,当我们成长到一定的程度,有能力有认知来重新审视曾经的家庭,审视家庭带给我们的影响,这个已经说明我们在探索更好的人生了。 那如果还没有到达自己能调整改变的程度。我们可以借助在外部人的力量来帮助自己,调和家庭情况,这个外部包括了亲戚朋友,更包括了咨询师。 当我们可以来探索更好的人生了,我们就可以将过往掀开,将曾经烙在潜意识里的伤害或者不好的应对模式重新梳理,回归正轨,当然如果自己无法或者难以进行修正的情况下,也需要借助外部,尤其咨询师的介入,帮我们处理好这份情感。 家庭是我们不可或缺的一部分,有好有不好,无论怎样,这是一个既定的事实,怪也没法怪,改也改不了,我们如果在曾经无所改变,就在成长后的现在来改变。无论何时,都不晚。
许琦
想要拥有内心的平静,必须先拥有身体的平静!冥想可以倾听内在的声音!
和钰蓉
一个人意识到自己微不足道和软弱无力时,感到的羞愧应有一个界限,一旦超过这个界限,就会开始从自己的羞愧中得到巨大的快感~
曾敏婷
自省,是一個人變好的開始。 生活中遇到問題。 先要看看自己做好了沒有, 問問自己有沒有做得不夠的地方, 先從自己身上找原因。 當過往的經驗融合進人生的閱歷之中, 就會成就更好的自己。 願你從今往後以反省為鏡, 向內歸因,向上成長。
你来说说自己想法吧