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探索自我不是为了让情绪稳定，而是为了让情绪活泼，活得

孙荣艳

探索自我不是为了让情绪稳定，而是为了让情绪活泼，活得更像一个人，活得更淋漓精致。解放兽性，不压抑情绪；解放人性，释放不伤害；解放神性，优雅高级地表达

3温暖

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刘丽敏

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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李泽成

今日成长感悟: 刀子嘴豆腐心是善良吗？俗话说良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒；你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人；你说过的每一句中，都藏着你的素质、内涵和教养。刀子嘴豆腐心不过就是一个掩饰内心丑陋的借口和理由罢了。满嘴吐刀子的人，其实并没有一颗豆腐心，只有一颗刀子心。为什么意识不到会伤害别人？因为根本就没有换位思考，如果一个真正有爱心的人，怎么会那么的以自我为中心，只顾着自己胡乱发火、胡乱宣泄而不考虑别人感受呢？她的行为和言语都会受到素质、道德和良心的约束。她的这些美好品质根本就不允许她胡乱放肆，伤害他人的。语言带来的伤害，是无法估量和弥补的，就像是扎进心里的一根针，身体上的伤口有愈合的那一天，但心理上的伤害永远没法释然。

徐恒

我们无法如是的接收很多信息因为内心把这些信息定义为不好一但感受到不好和否定就会激发为保生存的模式准备战斗或者逃避先去感受、认出和接纳这样的自己再去认知每个人对同样的事物都有不同理解所以没有好与不好只有各自的看见

那晓旭

牢固的依恋关系就像安全基地,孩子可以从这里开始探索未知,他们知道不管情况多糟糕,他们永远可以回到基地,你会永远支持他们。 by 丹尼尔·西格尔;蒂娜·佩恩·布赖森《如何让孩子自觉又主动》

李明

对于依赖的卡牌解读：依赖总有一个对象，父母、伙伴或者一个群体给的归属感和安全感，依赖于一种观点，一个结果或者一个环境，到底值得依赖的是什么呢？小的时候我们依赖父母活着，父母对我们生存太重要了，孩子依赖父母的每一个指导，哪怕是一句话都是有巨大价值的，都是真理。这些反复刺激的言行会植入我们潜意识中，成了我们未来思维中的一个观念和信念。我们常常在处理一些事情的时候，往往基于这些信念作出无意识地判断并预设一个结果。过去我们依赖父母这个人或者抚养我们的重要他人，当能够自理自立的时候，我们依赖父母给我们的那些观念作出自动化的反应。而父母的认知和经验不能成为我们的认知和经验的天花板，这些极大的限制我们在未来时空中的成长和发展。这些观点成了一种制约，一种局限，或者是认识新世界的一个瓶颈。我们真的可能按部就班的基于父母为我们规划的未来发展吗？父母的权威此时难以维持，对抗和叛逆不得不在这个时候开始。这是违背人性的，也是痛苦的。一个人改变不了另一个人，更改变不了他的命运。每个人都有每个人的命运，就像每个人都有属于自己的生命轨迹一样。那些让我们依赖的人，觉得依赖它，才安全，才会快乐，才能满足我们的需要。我们相信只有依赖这个观点或某个结果才不会错，而你会证明这并不靠谱，只是延续了过去小时候的模式而已。而最终就像卡牌表达的一样，既要松开依赖别人才幸福的“手”，祈求别人满足我们的快乐和幸福是不长远的。还有斩断依赖自己固有观念的“手”，这些观念在某一时空里也许帮助我们获得了利益，但并不意味着它一直都管用。我们只有持开放包容的态度去面对当下发生的一切，才会创造性的找到各种可能性解决方案。就像卡牌中最后的画面一样，我们真正的依赖的只有内在的自己，最终只有自己能够陪伴自己一生，让我们获得智慧、快乐和幸福的依靠。从外求到内求，从小我到大我，是两个自我整合的过程，最终必将推开通往自由、快乐、幸福的门。

潘婷

爱根本不会因为几次心碎就停止，爱是反反复复，今晚想通明晚又沦陷。

赵莎莎

很多时候，拒绝比接受难得多。如果不懂拒绝，人生路上往往会多许多不必要的弯路。勇于说不的人，才能拥有生命更多的可能。

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