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没有类似经历,理解是很难的。你理解不理解对方,对方其实能
张万坤
没有类似经历,理解是很难的。你理解不理解对方,对方其实能感受到。如果有类似经历,可以把类似经历也描述一边然后表达你的感受,容易共鸣。如果没有,也不必强行理解,能感则感,不能感就倾听接纳,你什么反应就什么反应,真诚即可,这样大家都不困恼。咨询师容易犯的毛病就是不理解强行要get,那就弄巧成拙,虚假了,人家也就容易跑了。真诚对自己才能真诚待人。这个前提还是对自己足够的知。 曰: 不知别人苦,莫劝别人善。 不经别人事,莫谈解人意。
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余启亮
在我们生活和工作中,常常会遇到一种现象,总是不自觉地在自己心里先挂上一只“鸟笼”,再不由自主地往笼子里放“小鸟”。“鸟笼”是那个可能会引起冲动消费或者争议的行为,其实是可以避免的,“小鸟”是为了解释那个行为平息争议而做出的补偿行为。这种现象就叫“鸟笼效应”。要远离让人欲罢不能的“鸟笼”,不要给自己增加争议是非的机会。
宗阳
摆脱焦虑最好的办法,不是无端地胡思乱想,而是勇敢地去面对那些让你焦虑的事情。 在迟疑和焦虑中浪费的每一分钟,都是我们解决问题的宝贵时间。当你开始行动,就会发现那些预设的困难早已被攻破。 迷路时,越慌,越绕不出眼前的层峦迭嶂;只有沉着地向前走,才能尽早见到一马平川。别为了尚未发生的事提前焦虑,别因为即将到来的事乱了节奏,人生不过见招拆招,只要你内心笃定,前方自会繁花盛开。
刘淑珍
心理健康的八大秘诀:
1.接受自己:相信自己,爱自己.
2.学会放手.遇到困难,可控的情境积极应对,不可控的情境被动应对,不强求.
3.保持和朋友、家人的联系.
4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起,做好.
5.设定目标,努力向前.小目标,大目标.
6.帮助别人,适度、量力而行.
7.投入地生活,对生活有浓厚的兴趣.
8.不害怕改变,学会适应.
沙桂华
现在的你,是十年前你的决定; 十年后的你,是现在你的决定。 种一棵树最好是十年前,其次是现在。 想要改变,从此刻开始,一切还不晚。 星光不问赶路人, 时光不负有心人, 愿十年后的今天, 不为虚度年华而悔恨, 所得皆所愿。 我们各自努力,顶峰相见。
于伏海
問世界情為何物,直教人生死相許,雖然新聞中男生的行為不應該被提倡,但他對“愛”的理解仍然會激發我們每一個現代人去反思和探索。 “想不到他深情到这个地步”:一位丈夫绝笔信背后的爱与哀愁 山东商报 2025-04-26 09:03 全文长520字,5秒速览文章精华提取摘要 #深圳殉情男子遗书希望与妻合葬#【“想不到他深情到这个地步”:一位丈夫绝笔信背后的爱与哀愁】#亲属讲述深圳深情男子与妻生前往事#深圳33岁男子谢先生,在网上留下向亡妻表达思念的绝笔信后离世。“我想不到他会深情到这个地步。”4月21日,谢先生的岳母徐女士向南都、N视频记者讲述了这对年轻夫妻的往日故事。两人3年前相识,原计划今年拍婚纱照和摆酒,女婿离世前将女儿的遗物打包成箱,“他连一把牙刷都舍不得丢,全部打包好带给我”。 徐女士说,她曾劝慰谢先生早日走出丧妻的悲痛,趁还年轻找到一个相爱的人过日子,但他总是回避这个话题。“他在遗书中提到,希望和我女儿合葬在一起。” 徐女士给南都记者展示了女婿打包的遗物,其中有易碎的化妆品,瓶口都被细心地用保鲜膜包裹着。“他还特意去泰国清迈买回两个戒指,一个是老虎,一个是羊,分别是两个人的生肖。他在遗言里还特意交代我,入土时要给他带走。” 黄小姐生前爱猫,陆陆续续养了四只猫,其中两只留在母亲家里,另外两只和谢先生一起养。如今,她去世后,猫也被送回了母亲家。 “如果他后来还养几只猫可能也不会走得那么决绝,一个人生活太孤单了。每天对着老婆的照片,遗物都不丢,这样怎么能走得出来。”#殉情男子岳母失去女儿女婿后夜不能寐#
杨燕
大人往往高估了陪伴的价值,而低估了榜样的力量,深以为意。 从神经生物学角度解释,在我们的大脑存在一类被称为“镜像神经元”的神经细胞,他们就像照镜子一样,能够复刻被观察者的动作和情绪,达到与被观察者同频和共振的效果。 这类神经元的存在,就使得模仿学习成为本能,成为最原始的学习方式。 某种程度上父母的样子就是孩子的样子。当孩子近距离见识过父母的努力活出自我生命的样子,他也会学习模仿活出自我生命的样子……
你来说说自己想法吧