情说App

与你相伴成长

亲密关系危机分享之一：对伴侣要求太高，幸福是会溜走的。

张凤琴

亲密关系危机分享之一：对伴侣要求太高，幸福是会溜走的。路斯·哈里斯认为，爱情最大的陷阱，就是认为维系爱情这件事简单。那么多的综艺节目、言情小说，总裁电视剧，告诉我们，爱情有那么甜，谁都想拥有完美伴侣，可真实的人身上总有这样那样的缺点。用太理想的标准要求彼此，是以“为了未来”为名，杀死爱情。

2温暖

4回答

喜欢大米的老鼠

温暖了

#

感情变淡怎么办

相关回答

冯二玲

第242天爱的 5 种语言这5类方式分别为：一、肯定的语言：二，服务的行动；三，接受礼物；四，精心的时刻；五，身体的接触。怎么才能知道自己的需要是什么呢？首先观察你是如何表达爱的。当你不知道什么是适合你的爱的语言话，你就看看你正在用什么方法对待你喜欢的人。观察到的这个结果，就是你希望能得到的爱的表达。第二，看你总是在抱怨什么。假如你总是说：“你看人家张三，就给他的妻子买了全色号的口红，或者给人家买了这样那样的漂亮衣服”，那么你就是喜欢接受礼物的。第三，要看你常常向别人要什么。这个要的不一定是物质上的东西。比如在你做了一件工作之后，你总是希望得到同事的肯定，或者做了一个菜之后总是希望被大家说：“这个菜做的真不错”，那么你就是想要的是别人的肯定。

刘丽艳

对他人最大的慈悲，是允许对方爱你。很多时候，我们判断，评估，限制，怀疑对方，也经常试图改变对方，并直接或间接地拒绝对方。这些都是常人通用模式。慈悲是一片湖水，你扔进来什么，我都容纳。不发出声音，只是把你托起。允许你用你的方式与我互动，不用主观的评判猜测你。放下期待，让我的爱自然流向你，滋养你的心灵与生命！

肖钤文

当我内心足夠强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　当我内心足夠强大我不再防卫所有力量在我們之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望　当我内心足夠强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便沒有人可以伤害我我放下武器，敞开心当我的心，柔软起來便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。　原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己－家庭治疗师 Virginia Satir

郑庆艳

标题：真爱就是和自己和解（一）内容：《我是真的爱你》这部剧已经播放完了，剧中讲的真爱就是怎样和自己和解。有人说，一个人只有温暖纯良才有资格谈爱与自由。而一个人的温暖纯良是从自我和解而来的。那么我们如何做到放下心中执念，与自己和解呢？第一：从某种意义上解释，人之所以会放不下对某个人的执念，无法与自身达成和解，本质上是对缺失性格的一种执着。爱情的起源，其实来自于“人际吸引”，因为人是群居动物，自身需要建立亲密关系，从而满足自己与他人的依赖。人们在亲密关系上的依赖，其实是在满足自己在童年时需求感的缺失。比如你在童年时缺乏他人的认可和赏识，那么你在寻找伴侣时会对“给予自身关注感的人”更加钟情。所以我们在潜意识中，会选择那些与自己需求互补的人。当我们脱离了原生家庭后，我们希望有一个人的出现能满足自身“曾经未被满足过的情感缺失”。

韩念周

1、列出所有你认为可以安慰到自己的活动，当需要做些活动来安慰自己的时候，就来查看这个清单并实施清单上的策略。　　2、觉察自己的情绪，当自己感受到愤怒、抑郁、悲伤，焦虑等负面情绪时，也可以尝试清单上的自我安慰策略。　　3、每次尝试不同的自我安慰策略，因为在不同的场景下，你会产生不同的感觉，所以需要不同的策略来进行自我安慰。　　4、如果你认为某个策略没有什么用，那就将其从清单中删除。每次想到一个新的策略时，可以随时将它添加到清单上。　　另外，你还可以回顾自己的童年生活，当自己还是个孩子时，是什么会让你的心情舒畅；当刚步入成年时，又是什么活动让你感到愉悦。你都可以将这些活动或行为加入到自己的安慰清单中。　　　需要注意的是：你的清单上的自我安慰策略都是健康的，像暴饮暴食、报复性消费、酗酒以及任何其它过度的活动作为自我安慰的策略是不合适宜的，只会让自己陷入更痛苦的状态。

张凤琴

刚刚刷到一组联合国儿童基金会和世界卫生组织在2019年联合发布的数据：全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题； 10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发；在中低收入国家，10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头；很受触动，不禁想起自己莽撞的青春期。青春期的我们无比渴望，被父母看到并获得疗愈，带领我们走出混乱。关键是：青春期的孩子既渴望被看到，又对别人进入他们的心灵，甚至还去指导他们，感到非常抵抗。但是等我做了父母才明白，这个要求是很高的，或者不是说做了父母就能自然习得，即使父母自己本身也经历过青春期。所以，作为父母要学习如何和孩子相处，作为孩子要多一些对青春期的科学常识。

你来说说自己想法吧