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与你相伴成长

在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大的作用: ①胃溃

赵莎莎

在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大的作用: ①胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了” ②晕车船是因为控制性过高。 ③哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 ④鼻炎是家庭控制太强。 ⑤乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。回避自己的很多想法，可能是成病的原因。

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焦虑怎么办

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史冬英

被愤怒控制是非常可怕的，但你可能不知道的是，愤怒的峰值最多只能维持12秒，只要你能撑过这12秒，愤怒的情绪就会开始下降，慢慢消退。那么就12秒，你坚持不了吗？

林新华

七月，愿我们：不负时光，不负自己，在盛夏里，遇见更好的风景，也遇见更好的自己

王会梅

1抓大放小对于父母来说，体会孩子对世界的感受才是最重要。有可能会因为感受，说谎，哭闹，发脾气，说不好听的话等。做父母的应该理解这些行为背后孩子的感受，了解孩子对感受的感觉与判断，及时调整而不是拘泥孩子这个行为的对与错。 2改变视角针对孩子的困局和问题，换一个视角。孩子爱撒谎，是不是父母给与的惩罚和压力太大了。孩子不爱交朋友，是不是我们对孩子与朋友交流中的言行管制太多。孩子没有学习的兴趣。孩子做事磨蹭，在四五岁这个年龄段，可能就是常态，如果给与巨大压力，可能反而伤害亲子关系等。 3与其说教，不如给予方案解决问题。面对孩子的问题，少说教，想方案，让孩子去践行。 4 讲道理前，先考虑孩子的感受。（串联第一条）面对孩子的问题和行为优先考虑孩子的感受。父母要意识到自我的局限，且不要过分担心孩子被不好的因素影响。我们无法把控所有，但作为孩子的缓冲带，不要把心中完美孩子的标准给小孩。不要拿小孩与其他孩子对比。要帮助孩子突破舒适区，但不是一味让孩子冲恐慌区，找到合适的挑战区。父母对孩子的表达（包括情感）会影响孩子面对失败的态度，父母多给与正面情绪，孩子敢于挑战。父母多给与负面情绪，孩子逃避失败。

李娟

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不同的人生境遇里有韧性的应对挫折。共情是有一个人愿意去到你所在那个位置上，陪伴，是疗愈本身。

王富菊

爱自己在关系里的表现，就是意识到自己的价值，永远不由一段关系来定义。再好的关系，如果你做得心不甘情不愿，失去了自己，那最终也只会变质。

赵莎莎

早年孩子被虐待或遗弃会迫使他们在内心希望自己更完美一点，希望和试图让父母变得更可信一点，不再那么可怕，孩子唯一希望的是，如果我变得足够聪明，有用，漂亮，完美无瑕，父母最终可能就会更在乎我了。但可悲的是，一直无法得到父母的关爱会迫使孩子相信自己是有致命缺陷的，他会认为自己之所以得不到爱，是因为他犯了错误，觉得他自己本身就是个错误，他在自己身上只能看到错误或缺陷，所以他所做，所说，所思考，所想象，所感受到的一切，都有可能将他卷入充满恐惧的自我批判的深渊中。随着时间的推移，他的自我批判会转化成一种自动化思维，一旦出现不好的事情就开始自我批判，甚至反反复复的自我批判。孩子会不停地自我批判，极力规避任何错误，以免遭到否定。同时，灾难化的想象成为他的一种强迫行为，因为这有助于他预见后果，从而避免受到惩罚和更严重的一切，他的脑海中会持续充斥着灾难性的情节和画面。幸存者仿佛被一个事事都要求完美的狱卒关进了牢笼，在人生的每一个岔路口，他又仿佛被一个满眼都是危险的疯狂司机拉着走。

你来说说自己想法吧