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与你相伴成长

如果有一天:你不再寻找爱情，只是去爱;不再渴望成功，只是

周美芳

如果有一天:你不再寻找爱情，只是去爱;不再渴望成功，只是去做;你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情;你的人生，才真正开始。卡里·纪伯伦

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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陈娜

赵艳杰

法官通常最初来自于父母的指责，孩子把这些指责内化为自己的法官。28、如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：1.欣赏他，因为他希望你更好；2.接纳他，但可以不喜欢他；3.把他变小，不赋予重要性；4.让法官放假或退休；5.把法官当做一个信差，看看他背后是什么。

袁力红

读得懂自己的人才能看明白他人，这就是知己知彼，接纳自己的人才会以慈悲怜悯的心对待自己和他人，

金惠书

在佳佳老师的带领下，取得了不错的成绩，获得公司的鼓励，开心之余，再接再厉，感谢老师，感谢公司，感谢来访。

任淑香

什么是习得性无助？个体在经历了一系列无法控制的负面情境后，逐渐形成一种对能够改变事态结果的努力感到无望的认知。这种无助感使得个体在面对类似情境时产生放弃努力的倾向，即便存在改变现状的机会，也不会去尝试‌ 生活中的习得性无助 ①学习困境：面对复杂的数学题，一开始还斗志满满，解了几道后发现难度超乎想象，于是渐渐放弃，心想“反正我也不是这块料”。 ②职场挑战：工作中遇到棘手的项目，第一次尝试没做好，被批评后，下次再遇到类似任务就直接退缩，觉得自己肯定搞不定。 ③人际关系：和朋友或伴侣之间有误会，尝试沟通却没能得到理想回应，久而久之，就不再愿意开口，觉得说了也是白说。如何打破习得性无助重新评估情境：遇到挫折时，进行积极归因，将失败视为暂时的、外部因素导致的，强调努力与策略的重要性，增强自我效能感。培养成长心态：相信能力是可以培养的，失败不过是成长的一部分。用“这次不行，下次试试新方法”替代“我永远都做不好”。自我关怀：面对失败时，给自己一些温柔和理解，告诉自己“这很正常，大家都在学习成长”。你是不是也遇到过这种状况，你是怎样解决的，欢迎评论区留言。

邵自力

最亲的人离我而去怎么办？第一，先在内心里和这个亲人做一个告别。第二，告诉自己，从现在开始让自己拥有力量，安全感。第三，在现实的生活中寻找其他的可以给你力量、温暖和支持的人。第四，找到这样的人之后，你也给他们力量支持和温暖。第五、互相给予力量、支持和温暖，形成力量的良性循环。

你来说说自己想法吧