情说App

与你相伴成长

“如果一个人懂得利用时间的话，即使每次只有一点点时间，一

张凤琴

“如果一个人懂得利用时间的话，即使每次只有一点点时间，一点一滴积累起来，能做出多少事情。”

0温暖

1回答

#

压力太大怎么办

相关回答

李睿爻

限制你潜力的是你的思想突破你框架的是你的短板增强你能力的是你的擅长

谷振强

人的一生至少有1/3的时间是情绪不佳的，处于与消极的情绪作斗争的状态。做好情绪管理能提高我们的心理健康水平，实现自我关怀。也能提升每个人的生命品质

王冰冰

当你看着落日的时候，如果你的头脑里没有被各种念头所占据，而是赞叹、惊讶于天空中云朵的光影和色彩的交相辉映，那么你就是与它在一起的，接受它，真正地看到了它。接着，念头冒上来了，你可能发现自己在对同伴说着些什么，可能是有关落日的壮美或者它勾起的回忆。当你开口说话的刹那，那份对当下的直接体验被打破了。你已经被从太阳、天空和光影中抽离出去了。你被自己的想法以及表达它的冲动所攫获了，你的评论打破了静默。即使你什么都没说，在某种程度上，那些冒出来的念头或记忆，已经把你从当下的落日上带走了。

尹玉勃

一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”

唐建刚

一、身体层面的不爱自己的行为；熬夜，吃垃圾食品，过度使用身体。二、心理层面不爱自己的行为； 1、批评和责备自己 2、认为自己不够好 3、不疗愈自己内心的创伤 4、沉溺在过去的仇恨 5、忽视心灵的成长不知道自己的生活，还可以有重新选择的机会，浪费了有限的一生。如果你决定爱自己，你的人生是可以改变的。

武李利

我们在关系里常常像一个孩子一样，把内在的需求投射在我们的伴侣身上，期待我们的伴侣，就像父母一样能够去满足我们内在的需求，但我们注定会失望。而当我们开始为自己的需求和渴望负起责任，这才朝向一段成熟的爱。但这里就有一个悖论：如果我都学会自己满足自己的内在需求了，那么我还需要关系、需要伴侣来干什么呢？我为什么还要进入关系？第一点：如果你不进入关系，不去爱一个具体的人，你连自己的需求是什么都不知道。不进入关系，压抑自己的需求，这只不过是一种避免受伤、往内收缩的防御性模式。这种压抑需求的方式，也会给生命带来很多问题，比如愤世嫉俗、受害者模式、活在安静的抑郁里。当我们进入关系，我们需要打开心，这就代表了我们允许正向负向的事物触碰我们娇嫩、柔软、容易受伤的心；当我们打开心，同时也意味着我们早期的不同的年龄，受伤的存在，未被满足、未经疗愈的部分也会一同来到我们的关系中。这时候，就是最佳的疗愈机会，这也是我们所说的满足自我需求的意义。

你来说说自己想法吧