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与你相伴成长

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾

张雪飞

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾经跌倒的你，如今已带着疤痕长出新的智慧。下次焦虑来袭时，试着问："如果是我最好的朋友面临这个处境，我会怎么安慰TA？"

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王平

他不是不想接，一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈，希望得到理解，但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒，甚至是一场关乎谁更委屈，谁更辛苦的争辩。所以你开始自我怀疑，是不是我的情绪不合理？其实就是对方没有回应你感受的能力，他没有共情这个选项。当你遭遇到这种情况的时候，你要明白，首先，第一，你的情绪是正当的，是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪，而在于对方没有能力去回应你。第二，不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该，很多人就会因此陷入二次伤害。第三，保护自己的情绪能量，认识到这一点之后，你需要做出一个选择，是继续向TA索取回应，去耗尽自己的能量，还是学会为自己的情绪负责？比如其他朋友、亲人，或者是业的心理咨询师。第四，设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方，我需要一个空间来表达我的感受，如果你暂时无法倾听，我可以理解，但是也请你不要否定我的感受。我们去理解这些心理知识，不是为了去给对方开脱，而是为了让你自己能够从中跳脱出来，去看清真相，从而更智慧的去处理关系，更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号，他值得被倾听，无论那个人是不是你所期待的那个他。

王慧娜

事物是往返曲折的，是波浪式前进的，甚至有时还会原地踏步或退步。这是实践出来的真理。只有形式主义者想不通这个道理。至于那个意见相同的，就不发生团结的问题了。一摘自《毛选》所有的事情都不是直线上升的，偶尔的原地踏步或者退步，都是很正常的。只有从未去行动的形式主义的人才会奢望时刻进步，快速拿到结果。

张欢

有人渴望世界爱着我们，有人渴望被温柔以待，有人渴望被包容欣赏，有人渴望……，什么是你心里渴望的爱？这个特殊的日子，我们是如何去爱自己的呢？

傅益红

人生最大的幸福就是能够遇到能量对等，三观一致，灵魂相似的人。

刘淑珍

苹果定律：如果有一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉.如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此.

胡星星

做个有朝气的人，一腔书生狂狷，特立独行，可在虽千万人吾往矣之前，你是千万人之一，在千万人吾往矣之后，你是千万人。有着已识乾坤大，犹怜草木青的情怀……

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