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与你相伴成长

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾

张雪飞

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾经跌倒的你，如今已带着疤痕长出新的智慧。下次焦虑来袭时，试着问："如果是我最好的朋友面临这个处境，我会怎么安慰TA？"

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蒋营宜

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒

田大朋

任何时候你都要记住，你干什么都不丢人，但是你什么都不干才最丢人，当你决定放下面子的那一刻，就意味着你一定会有挣回面子的那一天，放下面子是一个人强大的开始。过去和风评都是死的，只有你自己是活的，想都是问题，做才有答案，动起来哪怕慢一点也没有关系。没有天赋，那就重复。性格决定命运什么是命，就是当你遇见一件事儿，以你的性格一定会这么做，这就是命，命是定数。什么是运？就是遇见一件事，以你的性格一定会这么做。但是你却没有这么做，这就是命运是变数几率很低。当定数和变数加在一起的时候，就是你的命。你的命运最终会有你的性格的决定。所以命可以改吗？性格能改，命运就可以改。而一个人的性格又是周围一切的产物，所以普通人只有大胆的在我们的生命中引入变量，生活才可以有很大的改变，从而改变自己的命运。

石萍

不对来访进行咨询性的回应，但是可以回复来访说：“这些问题我们可以到咨询时来讨论。我现在不给你做回应，原因是......（要说清楚），而且在咨询协议里面也有这一条。” 但是有的来访者在你回复清楚了的情况下还是会询问，最好的办法就是不再做回应。这是最好的办法，但不是绝对的办法。有的时候要根据情况来决定，有的时候你会面临不得不回应。（比如来访选择自残或者轻生等激烈举动时例外）

赵莎莎

有个问题是：「有哪些迹象，让你注意到你的心理状态开始变差了？很多回答都是一些生活中的细微小事，比如睡眠、饮食和社交欲望的转变，或是出现暴躁、麻木等情绪问题。这些看似微不足道的变化，其实都是大脑发给我们的求救信号。有时候，我们的心理状态并不是突然变差的，而是从一些很小的细节开始慢慢下降的。这些异常细节，在心理学里被称为「早期预警信号」。如果我们能抓住这些信号，意识到自己的不对劲，就有机会在真正崩溃之前进行调节和干预，及时接住自己。因此，今天想请你聊聊，你有哪些心理状况变差的迹象？你是如何意识到应该停一停，好好照顾自己的？欢迎留言给我。

和钰蓉

本来你是个热爱生活的人，看到晚霞自己拍一张照片就会觉得很开心，但现在你的晚霞需要一个回应，而且需要一个热烈的回应，Ta觉得晚霞一点儿也不美；本来你是个温柔的人，没关系的谁都会累的，谁都会犯错的，我理解，但你现在不抬高音量，你觉得等于没说，然后你意识到其实抬高音量也没有用；其实你的算了是为了Ta能体会到你的无奈，没想到Ta真的算了；你本来是个人间清醒，劝别人的时候一套一套的，但Ta已经连续几个月没有给你主动发过消息了，你给Ta发了一篇又一篇小作文，最后你得到了他的回复，就一个字… 别人会骗人，但以你对Ta的了解，Ta应该不会吧。你给Ta订了外卖，你问Ta好吃吗？Ta说好吃。你买了电影票，和Ta一起手牵手去看电影，可是你突然在三天后收到了Ta的消息：我累了，不想牵手了，你脑袋一片空白，你张着嘴说不出话，你打字的手都在颤抖：干什么？我做错什么了？你尝试了所有方法去联系Ta，但是Ta很严谨，一个平台不落都把你拉黑了。你逢人就说“你快死了，快窒息的，你被断崖式分手了，这次我真的走不出来了，我真的接受不了…”相信我，你走得出来，下一个，你还会这样，你经历过的。

王义丽

【丽之心】太极文化不是中国特有文化，是远古源生文化，所有的文化都是诞生在源生文化太极里面。咨询师寄语：个体的太极如何建立！两性关系的太极如何建立？很多的生活实践与交流，感兴趣与我私聊

（下一个主题：远古原生文化四大文明与生命的形成的关系）

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