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世界很单纯,人生也一样。 不是世界复杂, 而是你把世界
蒋营宜
世界很单纯,人生也一样。 不是世界复杂, 而是你把世界变复杂了。 没有一个人是住在客观的世界里, 我们都居住在一个 各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒
2温暖
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李娟丽
温暖了
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婚姻关系中,情绪价值抵万金。 接住对方的情绪,才能捧住彼此的心,多一些肯定、鼓励和赞美,少一些抱怨、责备和挑剔。
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凉风起天末,君子意如何。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
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很多父母养孩子最怕孩子闹情绪。一旦孩子发脾气,就想暴躁的阻止。孩子一有情绪,首先臭骂一顿,再让孩子反省;哭闹不止时,劈头盖脸的教训一顿…为什么我们处理孩子的情绪如此急躁? 因为很多父母都不懂得“照顾孩子”,总以为“小孩子脾气大一点,收拾一顿就老实了”。在《看见孩子,看见自己:与不开心的孩子聊聊内心冲突》里说:真正成熟的父母,不会只想着去处理孩子的问题,而是先处理孩子的感受。照顾好孩子的感受,父母的道理才会有意义。 认同孩子的感受,会让孩子信任父母,此时父母的说教就变得有意义了。“先同理情绪,再讨论问题”是缓解情绪的良方。当孩子知道你很在乎他的感受时,他就会“信服”你。
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冯内古特是美国幽默作家。他有个邻居流年不利,先是被公司解雇,又遭遇了一场严重的车祸,不仅没了收入,还要支付各类账单。邻居对冯内古特诉苦:“我认识一位慈善家,就写信给他,希望他能帮助我,可是被拒绝了。”冯内古特问:“你在信里是怎样说的?”邻居说他向慈善家讲述了自己的遭遇,为了让对方更能明白他的处境,激发出同情心,他还说出了“我想死”这样的话。冯内古特听了,说:“也许你应该把‘我想死’改成‘我想活’。” 邻居不明就里,但还是采纳了这个建议,没想到,他很快就收到了慈善家寄来的支票,还有一封亲笔信,不仅鼓励他,还表示愿意继续帮助他。邻居吃惊地问:“只改了一个字,结果却截然不同。难道‘死’不比‘活’更有震撼力吗?”冯内古特笑着说:“‘我想死’给人的感觉是一个被生活打垮的、毫无志气的、软弱的形象;而‘我想活’则让人看到了一个虽然遭受了生活的打击,却依然积极向上、不肯服输的形象。你觉得哪个更能打动人?”听了这番解释,邻居才恍然大悟。 很多时候,悲观可能会引来同情,但乐观与积极更能让人由衷佩服,并愿意伸出援助之手。
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