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焦点金句40: 焦点解决里面有这样的一个理念:没有失败,
刘希升
焦点金句40: 焦点解决里面有这样的一个理念:没有失败,只有尝试。 有的时候我们觉得我们失败了,但其中我们也有做到的部分啊,哪怕我们都没有做到,我们也尝试了呀,我们也知道这件事情在当下可能不可取,这也是经验和收获。 所以不要沉浸在失败里边,而是要去多关注我们做到了哪些部分,以及问问自己怎么做到的。 生活中要真正的去这样的关注,去这样的思考,养成习惯,接下来我们能做到的就会越来越多。
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个人成长
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徐恒
尊重他人从尊重他人看世界的方式开始 我们常会趋同排异的去选择看见 愿意更多的去听见我们认同的声音 这样无意间会趋于固化很多 抱持开放和尊重的心态 能让更多不同的声音进入 让生命有了更宽广的承载和看见
蒋营宜
这个过程我们可以试着不那么痛苦。 推荐书籍: 1,《我的情绪为何总被他人左右》 2,《感谢自己的不完美》 3,《这不是你的错》 4,《为何家会伤人》
栗晓静
如果我们拥抱偶然性,去理解其中的意义,无尽的意义之链,或许可以缓解人们终将一死的无奈,一连串的片段或可让我们在时间之沙中得以成就。尽管可能没有人会记住我们每个个体,但是我们的卦象将被篆刻在宇宙之中。 ----《精神分析与中国人的心理世界》
邢然菊
人际交往的边界感,不是自私自利、冷漠无情,而是给自己一个原则与界线,去拒绝让你感到不舒服的、本属于他人的课堂。
李春娣
前段时间在网络上看到李松蔚老师说的一句话:“‘成为更好的自己’这句话,其实是对自己的霸凌。好像我必须活得更好,才值得活着”。 “成为更好的自己”原本是一个美好的期许和愿景,但过度地、无休止地要求“成为更好的自己”,便成了一种魔咒,是一种对于自己的剥削和暴力。因为这施暴者是我们自己,这枷锁变得更加难以挣脱。 或许我们没有立竿见影的办法去剪断锁链,但允许自己感受到倦怠,也为自己腾出一些心理空间,去再次重新审视那些何为“更好的自己”,是否必须成为“更好的自己”。 祝愿你,当疲倦时,能允许自己喘息和休憩; 更为重要的是,祝愿你,有接受“没那么好的自己”的勇气,有“我可以,也可以不可以”的底气
胡星星
“嗨,早上好!”多平常的一句话啊,可就是这样一句简单的关心与问候,我都无法对你说。每次醒来翻开手机,我兴冲冲的在对话框里输入一串字符……本想脱口而出的话,却在指尖停滞,我突然想起某段对话,而不得不放下……我是一个心理咨询师。 “老师,你不用给我发消息,每次弹出来信息的时候,我都很害怕。怕别人看到心理咨询会以为我不正常。” 瞬间明白我身份给你带来的困扰,我默默的收起问候,还你一份理解和尊重。从此你我的默契就是,只要你需要,我就在,在这里,等你。
你来说说自己想法吧