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与你相伴成长

孩子是我们的缩影，透过孩子来看自己。孩子来展现我们看不

孔德雪

孩子是我们的缩影，透过孩子来看自己。孩子来展现我们看不出来的自己。也是来帮助我们修炼自己。

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相关回答

蔡善根

谁的青春不迷茫？任何事物发展都有相互联系、牵制、改变的结果。如果是感情，跟人与人之间相互的影响最大，您若给我一份信任和坦诚，我助您轻松前行！

我是国家三级心理咨询师蔡善根，从事心理工作十余年，我将严格遵守国家法律规定和心理咨询师规范要求严格对倾诉者隐私进行保密.

孔焕君

关注身边的小美好；接受不可控；运动，锻炼身体；做自己感兴趣的事；与他人进行情感上的沟通交流；帮助他人；感恩… 你还知道哪些培训积极心态的方法呀，写下来吧！

李敏

真正适合结婚的人，走完这三步，才算数 “一眼万年”的不是真爱，过了这三关的，才是 “喜欢”只是感情的第一阶段，第一阶段干嘛的？筛选。选什么？选要不要跟这个人相处试试看。别一上来就掏心掏肺，这个阶段，我们不讲真爱。看一眼，聊两句，有点意思，那就试试。第二阶段，谈感情。聊天、陪伴、共鸣、情绪拉扯……你们在精神上是不是一路人？身体契不契合？处得来，才是真的恋爱。第三阶段，谈婚论嫁这才是最现实的关卡：他是不是整天袜子乱扔？你熬夜他早起能不能忍？花钱是大手大脚还是抠搜计较？他家你爸你妈处不处得来？30多岁的人，习惯和三观早就焊死了，别指望谁改变，要么接受，要么换人。三个阶段，一环扣一环。真爱不是一眼定生死，但磨合肯定是要的，磨合后三关全过，还敢说“我要”。

杨丽琴

拒绝做乖乖女，我们来做女王!

田大朋

每个暴躁易怒的人，其实心里啊，都住着一个受伤的小孩，你可能见过这样的人，一点点小事儿，他就容易炸毛，他容易发脾气很强势，不好惹，但是你知道吗？心理学的角度来看呐，他们反而是内心最脆弱，为什么呢？因为他们的心里装满了委屈和无力感，所以呢，才会敏感多疑别人眼里的小事儿呢，在他们心里啊，可能就是天大的伤害，他们暴躁易怒，都只是为了保护自己，这些委屈是从哪儿来的呢？主要来自于两个方面，第一个是过去的成长经历，而另外一个呢，就是当下的环境，我们先说说过去，心理学是这么认为的，如果一个人在童年的时候啊，受了很多的伤，即使他长大了，这些伤呢，也会一直藏在潜意识里，一旦遇到了类似的事情呢，那些创伤就会马上被激活，让他做出了过激的反应，那如说啊，一个从小被父母严格要求的孩子，只要犯错就会被责备，甚至打骂，那么这样的孩子长大之后呢，他抗挫的能力往往就很差，一点小小的失误呢，就会让他们觉得天就塌了，然后焦虑不安，这个时候啊，哪怕别人是关心他，他也可能误解为对自己的批评啊，或者是嘲笑，就像小的时候啊，父母对待他的那个样子，于是呢，他就用攻击来掩饰内心的恐惧，好，再比如说一个总被父母怀疑不学好的孩子长大之后呢？他很容易因为别人的一句质疑就暴跳如雷，任何不信任的行为呢，都会让他想起父母曾经的那种失望，从而感到愤怒。好，我们再回到当下，除了童年的经历之外，你现在的环境呢，也可能会让你越来越暴躁，比如说你的伴侣呢，总是不配合你，让你一个人扛下所有，每次你让他做点事吧，他跑的比兔子还快，只有你真正发火了，他才动一动，挪一挪，好时间久了，你只要见到他呢，就会不自觉的想发火，火冒三丈，换句话说呢，如果你原本是脾气不错的人，但在亲密关系里，越来越暴躁了，那很可能呢，就是因为你的伴侣长期的情感漠视，在这个长期的情感漠视之下呢，你就学会了用发火来对抗他的冷漠，其实啊，愤怒呢，只是表象，真正的内核是无助，那所有的攻击行为，本质上呢，都是在保护自己，不再感受童年的创伤，保护自己，不被伴侣忽视的痛苦，所以千万别因为自己的脾气差而感到羞愧，从来没有天生脾气暴躁的人，所有脾气暴躁的背后呢，都有一个可能早已破碎的内在，那咱们该怎么办呢？首先呢，你要看到这一点，你的暴躁呢，不是你的错，而是你内心的伤在求救，只有看到才能有意识的去修复，没有所谓的情绪稳定，只有你稳定了你的情绪才会稳定，暴躁是你内心的伤在呐喊。

谭话

正念冥想的4大核心好处正念冥想是一种有意识地将注意力集中在当下（如呼吸、身体感受），不批判、不纠结过往或未来的冥想方式，核心是培养“觉察当下”的能力。坚持练习，收获4大改变： 1. 情绪管理：减少焦虑、抑郁，遇事不钻牛角尖，心态更稳； 2. 专注力提升：告别胡思乱想，做事更投入，效率翻倍； 3. 压力缓解：降低身体紧绷感，改善睡眠，给身心松绑； 4. 自我觉察：清晰感知自己的想法与感受，不再迷茫内耗。

你来说说自己想法吧