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孩子是我们的缩影，透过孩子来看自己。孩子来展现我们看不

孔德雪

孩子是我们的缩影，透过孩子来看自己。孩子来展现我们看不出来的自己。也是来帮助我们修炼自己。

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张帅

越是极度自律的人，越容易跟自己死磕。其实真正高级的自律，从来不是硬碰硬的对抗，而是学会和自己温柔和解。下次杂念、冲动上来时，可以试试这三步：先暂停——念头冒出来时，别急着行动，不跟着走。再呼吸——做三次深呼吸，把心慢慢拉回当下。后觉察——不带评判地感受身体的反应，只是看见，不纠结。人先稳住自己，才能稳住局面。

李丽丽

我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、爆发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

赵莎莎

自体心理学是一种现代的心理动力学，它不同于传统的弗洛伊德式的本能驱力理论，自体心理学认为最重要的是来访者的自体感以及自体感内聚或者不稳定的因素，自体心理学更关注来访者此刻当下的感受和由感受带来的内心冲突。很多来访者很怕咨询的时候咨询师一直聚焦于他们的原生家庭模式和问题，而追溯到原生家庭的问题就会很冗长很难受，让他们不想回顾不想去面对，所以很多来访者会逃避或者不想讨论这个问题。如果你也有这方面的顾虑可以和我一起来聚焦当下就好，从关注当下和聚焦此时此刻的问题开始探索自己，找到自己，并开始关注自己的感受，从关注自己的感受去找到力量走向未来。

王义丽

1．只要是人都有这样一个特点：有时候需要亲密关系，有时候不需要亲密关系。 2．有的男人对性的需要，是他们满足权力欲的一部分，他们会觉得性是权力的象征物，而不是爱那个级别的东西。 3．让男人过久地呆在亲密关系里，是反人性的，至少是反男人性的。

孙三丽

处于成长期的孩子在不同年龄阶段会面临各种问题，尤其是在青春期，孩子产生性冲动是一种常见的现象。但很多父母因不知如何与孩子有效沟通而导致问题频出，亲子沟通是至关重要的。如果父母每天能抽出15～30分钟与孩子沟通，倾听孩子的想法，分享自身的经验，就能有益于孩子的心理健康；相反，如果父母对孩子面临的挣扎和困扰一无所知，就无法给孩子切实的帮助，会让孩子感到更加疑惑和恐慌。希望每个父母都能关注孩子的身心健康，尤其是处于青春期孩子的情绪波动。以爱为底色，用耐心和智慧为孩子点亮前行的路。

谭丽梅

通常别人的恶毒言论并非真的针对我们，而是发泄他们自己由于其他原因感到的烦恼和不悦。 ——尼采

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