我从来不压抑负面情绪，一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄

我从来不压抑负面情绪，一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄完以后立马翻篇，从不反刍负面情绪，和事件，不让负面事件持续发酵。目前能让我生气的负面事件，就是噪音和疼痛。其他事情对我没有太大杀伤力。我最不怕就是别人的谩骂和指责，我觉得那是他的课题，他的困扰，跟我没有关系，虽然他骂的是我。我觉得那只是他的投射而已。除非我认同。不压抑负面情绪的好处就是大便通畅，我大便的速度和小便一样快。很轻松。