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无论你是处在情绪低谷的倾诉者,还是在帮助别人走出困境的倾
胡凤仙
无论你是处在情绪低谷的倾诉者,还是在帮助别人走出困境的倾听者,还是奔波在公司和家两点一线的打工族,亦或者此刻你正在飞来飞去的打着飞的全球的穿梭者,也或者你刚刚忙完工作,准备检查孩子的作业;也或者你在给年迈的父母洗脚按摩,每个人都有自己的生活,也有自己的不易,我们要接纳生活,感谢自己的努力与奔波,致敬每一个努力向上的生命,你们辛苦了。闲暇的时候记得关照自己的身心健康。
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相关回答
李娟丽
咨询设置很重要,比如在咨询合约中只接受一对一,禁止与另外咨询师同时进行工作,这样才有助于促进咨询的效果,这一点非常重要。很多来访者不太能理解,就比如像我们感冒同时找了三位医生都给拿感冒药的道理一样。究竟要如何去服用呢?还是同时都用?
孙清杰
如果你毫无价值,无论如何讨好也不会获得对方的认同和喜欢;如果对方因为你的拒绝而受伤,那是他过于脆弱,实际上与你无关。
孙海霞
亲爱的们,早上好
当你心情沮丧低落的时候,就像心灵遇到了黑暗。此时,不是沿用过去的抱怨对抗和逃避的方法,这些方法因为习惯会自然而然地使用,而实际上,这些方法就像在沼泽地里的挣扎,越挣扎陷的越深。 你可以重复过去的方式, 但结果只会是重复过去的痛苦。 最好有效的方式是 迅速调整到感恩的频道。 所以在情绪低落时, 你可以开始回顾 最近一周感到开心感恩的事情。 如果还不足以让自己情绪改善, 就回顾最近一个月可以感恩的事情。 如果还不够, 就回顾最近一年可以感恩的事情。 如果还不够, 就继续回顾最近二、三年可以感恩的事情。 如此循环往复 ..... 幸福和快乐, 是习惯养成的结果。 最好的幸福习惯是学会: 静观自我关怀和感恩。 ――海蓝博士
郭玫
每一天爱自己
生命很简单: 我们给出什么,便会得到什么 我们对自己的看法,终将成为事实。我相信每个人,包括我在内,都必须为我们人生的一切负责,不论好事、坏事都是自己招来的。我们的每个想法都正在创造我们的未来。每个人都在以自己的想法和感受,创造自己的生活。而我们所说的话语,都会表明我们的想法。 我们的处境是自己一手造成的,放弃自己的力量,却把挫败归咎于他人。 没有任何人、地点、事物,可以左右或牵制我们, 因为"我们"是心智中唯一的思考者。 当我们保持平和、和谐及平衡的心态, 便会在生活中看到同样的状态。
尤四海
婚姻生活中,要处理的关系不止是两个人,而是多个家庭与多重关系,结婚之后并不意味着万事大吉,而是一连串问题的开始,你准备好面对了吗? ——策略人格·婚姻情感分析
郭朋雅
在日常的生活中,我们常常会认为是外界的人或事“让”我们产生了某种感受,比如他人的批评让我们难过,一次失败的经历让我们沮丧。但实际上,并没有人能真正“让”我们产生特定的感受。 情绪和感受并非外界因素直接强加给我们的,而是我们内在心理机制运作的结果。说到底,是我们“选择”了自己的感受。当面对同样的事件时,不同的人会有截然不同的感受。这是因为每个人的认知、过往经历、价值观等因素影响着我们对事件的解读,从而“选择”以何种感受去应对。 比如,同样是面对他人的否定,有的人可能会选择将其视为成长的机会,感受到激励;而有的人则可能选择把它当作对自己的贬低,陷入自我怀疑的痛苦之中。所以,从本质上来说,是我们内心深处的“选择”决定了我们最终的感受。我们拥有重新审视和选择感受的能力,当我们意识到这一点,就更能掌控自己的情绪世界。
你来说说自己想法吧