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七,关于忠诚 我们容易美化忠诚。 而心理学家曾奇峰曾说

胡周琴
七,关于忠诚 我们容易美化忠诚。 而心理学家曾奇峰曾说过这样很有力量的话:“爱制造分离,而施虐制造忠诚。” 如果后代对前辈绝对忠诚,如果孩子对父母绝对忠诚,那就意味着—— 孩子的生命将彻底被包在父母的空间之内,他们不可能去创造自己的空间了。 相反,如果孩子首先被鼓励做自己,这必然会导致对父母的一些背叛,但这也意味着—— 孩子就可以勇敢地去创造他们自己的空间与规则,世界会因此不断改变。 所谓“叛逆”,从根本上来说,是因为想做自己。 如果父母想收获一个充满激情和创造力的孩子,就需要鼓励和支持孩子做自己。 就是尊重孩子的空间,让孩子在他的空间内按照自己的规则来。 八,关于赞美与批评 人性一个深刻的渴求是赞美,特别是来自权威人士或重要他人的赞美。 我喜欢关于镜子的隐喻:每个人都要通过镜子,才能看到自己的容颜。 当能获得赞美时,我们就从镜子里照见自己是好的; 而当获得批评时,我们就从镜子里照见自己是坏的。 一些人之所以太喜欢批评别人,原因在于他自身的自恋问题——他需要通过贬低别人来抬高自己。 太喜欢批评别人的人,是因为从权威的镜子里照见自己是不好的,所以当他作为镜子时,照见的你也总是不好的。 相反,喜欢给予赞美的,也是因为他从权威的镜子里,照见过自己有多美。 九,关于分离 成长是一个不断分离的过程,人的一生至少需要三次分离。 第一次分离,是出生时。这时,完成了与母亲肉体上的分离。 第二次分离,是六个月时。这时,婴儿逐渐发现,他和妈妈是两个人,无论身体还是心理上。即身体上的再次明确分离,以及心理上的分离。 第三次分离,可以说从3岁一直持续到18岁,甚至还要更久,就是与原生家庭的分离。 完成这个分离后,一个人才能更好地去建设自己的世界,以一种“这是我的世界,我要说了算”的主体感。 如果没有完成与原生家庭的分离,这份主体感就很难出来。

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于伏海
受過性侵害、憂鬱症、焦慮症、或者心情急躁的個案 過分愛動愛講話、注意力不集中、不喜歡上學、沉默不語、過分內向的小孩 孤癖、失智、失能、失憶、失語、憂鬱類型的老人 基本配置 首先要有一間專門用來箱庭的房間,大約10平方米大小,裡面放置著沙盤、人或物的沙具以及水罐或其他盛水器具等箱庭療法的必需物品。 1、沙箱:一個或兩個 沙箱是個有邊界限定的容器,其大小規格以及尺寸和顏色上有具體的限定。當前箱庭療法中所使用的沙箱一般同一規格為內側57cm×72cm×7cm的矩形沙箱。另外,沙箱外側塗深顏色,內側塗藍色,可以讓來訪者感到挖砂子會挖出水,這種感覺是很重要的。 2、 沙:10公斤 箱庭使用的沙子可以是海灘、河邊或建築工地上的細沙,最好先洗滌以免來訪者尤其是兒童感染。 3、 陳列架:2-3個 高度:150-170cm 寬度:85cm 深度:26cm 層數:6—7層 4、 沙箱桌:一個 5、 玩具 玩具的大小種類沒有限定,所提供的玩具種類越多、數量越多,來訪者就越能有創造性。玩具的分類沒有嚴格的標準,大致如下: 1)人物:家族、職業人、卡通及故事人物等 2)交通:飛機、火車、交通標誌、船、汽車、機車、工程車、公路、軌道、加油站等 3)建築物:橋、欄桿、學校、醫院、超市、高樓等 4)自然景物:山、珊瑚、鵝卵石、貝殼、彩珠、彩石、彩虹、雲、星星等 5)動物:野獸、家禽、家畜、野生動物、昆蟲、水中生物、怪獸等 6)植物:花草、樹木、盆景、水果、蔬菜、草坪等 7)軍事:戰車、工事、鐵絲網、坦克、槍炮等 8)宗教:佛、塔、教堂、鬼怪等 9)其他 其他配置 箱庭療法除以上基本配置之外,還需要其他一些配置: 1、 照相機(拍攝來訪者箱庭作品,便於對以後的箱庭作品比較之用) 2、 記錄本(記錄整個箱庭作品製作過程,便於對箱庭作品的分析)

梁春霞
心理学家莱因认为,存在就是被感知。一个人的存在感,来自他的感受被另一个人知道。相对应的,一个人感觉不到自己的存在感,就是他的感受没有被确认。 一位朋友说自己是个经常对别人道歉的人,道歉已经成为她的习惯性模式。无论遇到什么事情,无论她是否做错,只要看到别人生气,她就会忍不住向对方道歉。她清楚自己的内心并不是真的要道歉,只是为了尽快让事情过去,让冲突和情绪尽快平息。 她说自己从小时候起,只要不是原则性问题,就顺着别人的心情,不要因为一点小事争个输赢,认为这样会减少麻烦。但越是这样,她越觉得自己变成了一个很没有原则的人,和朋友产生矛盾就道歉,同事或领导不高兴也道歉,她认为自己很窝囊,明明自己没有错,还是会和人道歉。虽然这么做的时候,她的确可以不用面对更多的情绪,却不得不感受内心更强烈的冲突,总是感觉自己很委屈,愤懑和不满越来越多。 所有的委屈只能自己消化,可需要消化的不只是委屈,还有委屈背后的羞耻感。这种羞耻感就是自己的感觉不重要,自己的存在也不重要,这会让我们自我贬低和自我攻击。内化的羞耻感会让人觉得自我是有缺陷的,甚至会没有经历外部的任何事件,仅仅因为自身的存在而感到羞耻。就像这位总是道歉的女生,她慢慢感到自己的存在好像就是错误和羞耻的。 一个人最初的存在感来自他的感受被父母感知。反之,父母对孩子的忽视和否认,这会让孩子觉得自己的存在本身就是一个错误。 人的羞耻感是渴望得到爱,又害怕得不到爱。我们渴望可以掌控自己的人生,但是当我们保护不了自己的时候,就会感受到深深的无助感,这种无助感也会引发强烈的羞耻感。很多从小被父母责骂的孩子,会把事情归咎于自己,觉得自己如果再听话一点,表现得更好一点,就不会遭到责骂了。同时,他们也会觉得无法保护自己,认为自己很窝囊。 在面对父母的忽视或者责骂的时候,孩子很容易怪罪自己,觉得父母之所以这样对待自己是因为自己做得不好,不值得被爱。他们不能保护好自己,甚至也不敢奢望父母的保护和安慰。最难过的是,他们不得不面对这个真相。 当孩子感到羞耻之后,可能会形成一种防御机制来保护自己不再受到更多的伤害。比如,即使是自己受了委屈,也会和别人道歉。这样做是因为害怕连现在的关系也失去了,没有关系就无法证明自己的存在。羞耻真正让人害怕的地方是它会暴露一个人脆弱无助的样子。人对爱的渴求,竟然变成生命中的羞耻。

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