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与你相伴成长

比较喜欢操心，心理压力大，内耗怎么办？

匿名

比较喜欢操心，心理压力大，内耗怎么办？

4温暖

15回答

王欣梅

温暖了

评论

7个月前

先接纳再成长

7个月前

38"

7个月前

61"

8个月前

一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。尊重他人因果，就是对自己最大的善。

8个月前

这个问题的深层需求每个人都不太一样～需要具体来看，比如有些咨询者操心的背后原因是逃避责任、有些是希望被关注被爱～～不同人的答案可能相距甚远～～试着去看看自己的深层需求～比如操心给你带来了哪些好处？

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如何释放怒气？和前男友分手以后特别容易被家人惹怒，气的头疼，告诉自己不该气或者该气都没有用，家里的氛围经常是怒火滔天，如何在生气时调节自己呢？

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