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与你相伴成长

施文

1温暖

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纪晓云

温暖了

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孙三丽

当有人邀请你在未来做某件事时，问自己：我愿意明天就做这件事吗？用这个标准筛选一下，很多承诺都可以立即过滤掉。

任淑香

因心有所依, 故敢展露真我, 唯有理解相伴, 方愿深情相拥。经历后有感悟,感悟后便成长,成长就是你的力量。

任淑香

人生不可能每一步都在正确，不用频频回头看，也不要批判那时候的自己，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，聚散不由人。 02

任淑香

什么是习得性无助？个体在经历了一系列无法控制的负面情境后，逐渐形成一种对能够改变事态结果的努力感到无望的认知。这种无助感使得个体在面对类似情境时产生放弃努力的倾向，即便存在改变现状的机会，也不会去尝试‌ 生活中的习得性无助 ①学习困境：面对复杂的数学题，一开始还斗志满满，解了几道后发现难度超乎想象，于是渐渐放弃，心想“反正我也不是这块料”。 ②职场挑战：工作中遇到棘手的项目，第一次尝试没做好，被批评后，下次再遇到类似任务就直接退缩，觉得自己肯定搞不定。 ③人际关系：和朋友或伴侣之间有误会，尝试沟通却没能得到理想回应，久而久之，就不再愿意开口，觉得说了也是白说。如何打破习得性无助重新评估情境：遇到挫折时，进行积极归因，将失败视为暂时的、外部因素导致的，强调努力与策略的重要性，增强自我效能感。培养成长心态：相信能力是可以培养的，失败不过是成长的一部分。用“这次不行，下次试试新方法”替代“我永远都做不好”。自我关怀：面对失败时，给自己一些温柔和理解，告诉自己“这很正常，大家都在学习成长”。你是不是也遇到过这种状况，你是怎样解决的，欢迎评论区留言。

任淑香

心理学上，有个概念叫作：拯救者心态。意思是说，只要身边的人遇到了困难，就急于伸出援手，如果不站出来拯救对方，内心就会充满愧疚感。这类人习惯把自己放在拯救者的位置上，但最后只会背负上别人的因果。要知道，你永远叫不醒一个装睡的人，也改变不了一个无知的人。倒不如管好自己，别去干涉别人的人生允许自己做自己，允许别人做别人，便是一种难得的智慧。

任淑香

快乐不难，知足就好，今天很好，希望明天更好。

你来说说自己想法吧