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与你相伴成长
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生活中,有些人总是觉得自己活得很累,那是因为太过于在意周
宗阳
生活中,有些人总是觉得自己活得很累,那是因为太过于在意周围人的眼光。 别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话,都会让他们揣摩半天,情绪低落。 我们要虚心接受他人的建议,但也要注意,不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。 你的生活在自己手里,而不是在别人嘴里。 太过在意别人的看法和评价,只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。 要想活得通透,就不要拘泥于别人对你的看法,多专注于自我成长。 将生活的重心转移到自己身上,活出属于自己的闪耀人生。
2温暖
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纪晓云
温暖了
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张萌
吵架,不是关系的终点,而是问题被暴露的时刻。那些激烈的情绪背后,藏着未被满足的需求 · 争吵过后,也可以问问自己:我究竟想要什么?我到底想表达什么?我希望接下来发生什么? · 当愤怒退场,需求才会浮现。当需求被看见,关系才有了新的出口 · 你不是想吵赢,你只是想被听见
侯智慧
心咨理询师作的用: 陪着来访者 把绕萦在头中脑的乌云 变可成以滋润来者访的雨露 使成其长壮大
当然需要对方心甘情愿
时峰
正所谓“相爱容易相处难”,爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,而是需要后天学习。 大多数人在原生家庭里,并没有学会如何去爱,父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱,被爱的人却感受不到,因为不会爱。 爱的能力之一“情绪管理”: 每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。 爱的能力之二:“述情”: 是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的,不伤害任何人的沟通方式。 爱的能力之三“共情”: 理解并支持对方,善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力,可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议,而不知道很多时候对方需要的其实是共情。 爱的能力之四“允许”: 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些特点,不接纳真实的对方,想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦,有了允许的能力,才能给对方做真实自己的机会和空间。 爱的能力之五“影响”: 每个人都会变,在爱情关系里的人们更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整,也有可能越变问题越严重,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越完整呢?对方就能成长得更好呢?这就是影响的能力,让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要,并且相互影响,一种能力不好,其他能力就可能会受到影响。 一个人做不好情绪管理,经常发脾气,或压抑情绪,就做不到述情、共情。 一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越完整的状态上去,因为影响有时是需要述情达成的。 一个人如果不能够允许,就做不到共情,因为共情的前提是接纳真实的对方,允许对方以他本来的样子存在
于萍
冯二玲
不看昨天谁是你,只看今天你是谁; 不谈以前的艰难,只论现在的坚持。 人生就像舞台,不到谢幕,永远不要认输! 活着,不是靠泪水赢得同情,而是靠汗水赢得掌声!
茅丽英
很多女性朋友都坚持的认为女人就是拿来宠爱的,男人呢必须得给她们提供足够的情绪价值,制造浪漫来赢得美人的心。那我想说啊,男人在刚开始追求你的时候,一下子就进入了热恋阶段,甚至为了追到你,他会对你输出大量的情绪价值,比如说他会每天嘘寒问暖、帮你点外卖还每天车接车送的,女性朋友们那你要清楚的知道男人普遍对仪式感和浪漫并不是很感兴趣的。在男人的字典里面他其实就没有这些项目,这是女性朋友们咱自己的需求。所以持续输出情绪价值的男人,除了那个什么盘,那就是那些只会做点小事讨女人欢心,自我的生存价值相对弱小的。我想跟女性朋友们说的是:爱情它真的很美,但是爱情一开始的时候就已经是巅峰了的时候,你得保持冷静而理性的交往。 您来倾诉 我来聆听
你来说说自己想法吧