情说App
与你相伴成长
打开APP
低谷期就是在救你的命。说个真相吧,你真正的改变,真正的成
胡凤仙
低谷期就是在救你的命。说个真相吧,你真正的改变,真正的成长,都是你在低谷煎熬状态下悟出来,整个人的认知格局性格都会发生巨变。低谷期就是让你赚不到钱,求而不得,焦虑抑郁,你的自信被一次次摧毁,你的努力被全盘否定,你的付出都付出东流,甚至你的亲戚朋友都看不起你。但只要真的熬过这段低谷期,你一定会像凤凰一样涅磐重生。就像那句诗,犹如一夜春风来,千树万树梨花开。在低谷期的人,你一定要咬牙扛过去。要始终相信自己,你一定会熬过低谷涅盘,重生。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
#
职场二三事
相关回答
赵莉
浅冬生寒意,微光暖人心,寒冷存在的意义,也许就是让我们找到更温暖的事物。 今天有让你感到温暖的事情发生嘛
高翔
每逢佳节倍思亲。可是若亲人身边也回不去呢?朋友圈里的情侣晒着幸福的旅游照,念念不忘的前任早有了甜蜜的陪伴。节日的喧嚣,衬托着无边的孤寂,空气里都写着凄凉。如果预感到这份孤独感无法承受,可以在节日未开启的今天主动联系朋友,要求“抱团取暖”,不用不好意思,也许对方也正有一份无处安放的孤独的灵魂,等你安抚。或者查找身边有没有志愿者公益活动,可以参加活动对抗孤独。
那晓旭
真正的亲子沟通,应是家长以稳定的能量状态为基础,用理解和支持帮助孩子解决问题,而非用“谈心” 的名义变相施压。 当家长学会对自己的情绪负责,孩子才能在安全的环境中学会对自己的人生负责。
胡芮
今天给大家分享ACT心理灵活性模型,可以帮你提升情绪复原力,让你从负面情绪中借力使力,构建内存的稳定性。 该模型的作用并不是教你消除负面情绪,而是帮助你抵挡「负面情绪不该存在」这一不合理信念所带来的二次伤害。 它一共分为6个维度的练习: (1)专注当下:不牵扯出过去的遗憾或未来的焦虑 (2)接纳经历:承认情绪的存在,允许自己体验负面情绪 (3)思想脱钩:你不等于你的想法。练习与我不够好等负面想法保持距离 (4)以己为景(自我觉察):将自己变身为一个观察者,自己观察自己 (5)承诺行动:即使有不舒服的想法或感觉,也依据自己的价值观去行动 (6)确认价值:探询内心真正珍视的方向,用它来指引自己(而不是让情绪来操纵你)!
王欣梅
破茧成蝶之前, 总还有个作茧自缚的过程。 尊重这个过程, 不管是自己的,还是别人的。 ——孟想
赵娣
陪伴是很幸福的,但如果暂时还没有,也希望你,有自得其乐的能力和不负时光的努力。世间多少美事,一个人也可以做,甚至一个人更适合去做。更重要的是,我们每个人,都应该习得在偌大世界里安放自己的能力。
你来说说自己想法吧