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与你相伴成长

经常听到一句话，成年人的世界“不改变，只筛选”，其实说的

赵玉红

经常听到一句话，成年人的世界“不改变，只筛选”，其实说的很对。改变太难了，可不只是两个字，也不是听谁说说，看谁做做，自己就改变了。那是用自己的血肉之躯一点点穿过苦难，在跟不同人的关系里一次次纠缠、拉扯，失望，反省，思考之后才能有那么一点点改变。还需要不断调整、适应，没那么快稳定所以想要改变、拯救别人的人，还是省省吧，把自己搭进去，也做不到。除非那个人自己也有改变的意愿，也愿意为改变投入，不然真的很难。 #自我成长##成长##心理##心理学##改变##改变自己#

1温暖

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纪晓云

温暖了

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人际关系

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李春娣

我的一位来访者说，当我要离开咨询的时候，我该怎么感谢您？我说：你不用感谢我，你最应该感谢的是自己为什么这么说呢？因为我纵然有18般武艺，如果你不来，我也毫无用处，所以你最应该感谢的是自己，感谢自己的坚持。你来了，我们才能一起往前走。

曾广胜

不是每个人都会理解你的旅程。没关系。你来这里是为了过自己的生活，而不是为了让每个人都理解。赫尔曼．黑塞《悉达多》

李有军

镜子一：不是去要求，而是向内求人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题；为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这时要闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己，你就会发现你内在的伤口。每当你觉得受到伤害时，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，就等于在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走的。要想成为主人，必须了解到：“不论什么事发生在身上，我都必须无条件地完全负责。”刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找到答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的你就能活出了自己了。镜子二：不是去改变，而是去接受。爱情的目的，就是让彼此学习成为“更理想”和“更完整”的人。然而当我们进入爱情时就迷糊了，他们不是让自己成为理想的人，而是努力让对方满足自己的理想；不是让自己成为更完整的人，而是期待对方填补自己的缺憾。这时，大家开始彼此挑对方的毛病，都在试图改变对方。当你爱一个女人，你就会立刻开始改善她，你就会认为她应该怎样。当然，她也会反过来改善你，要你做这个做那个，要你这样或那样：“说话要像这样”“举止要像那样”。然后当对方不是“这样或那样”时，问题就来了。其实，夫妻间吵来吵去的都是为了同样的事、相同的问题、相同的冲突。太太认为先生应该这样，而先生则认为太太不应该那样，双方都在试着改变对方，使对方符合自己的“理想版本”，结果把原本美好的关系搞得很糟。到了最后，他们甚至都不再说话了，因为一开口说话争执就又开始了，已经没有改变的余地了，反正已经争论过无数回，每次的结局都是一样，他们已经对彼此失望透顶。

李静

缅怀张厚粲先生，著名的心理学家、教育家，北京师范大学心理学院教授、博士生导师。科研成就：张厚粲于1982年首次将认知心理学引入中国，在“汉字识别”、“认知方式”、“PDP模型”等研究领域均取得了一定的成就；在心理统计和测验方面，她主编了中国最早的《心理与教育统计学》教材，率先开设“心理测量”课程，并应用心理统计和心理测验的理论，主持了《韦氏儿童智力量表》《瑞文标准推理测验》的修订和《中国儿童发展量表》的编制等工作。张厚粲于1980年代中期领导中国高考的测量学研究取得重要成绩，更注重心理学为社会服务，在公务员考试、专业资格考试和企业管理人员测评等方面开展心理测评的研究，加强了心理学的社会影响，扩展了心理学的应用范围。曾任北京师范大学心理学系主任，中国心理学会副理事长，国家教委教育考试暨自学考试研究会副主任，国际测验委员会（ITC）理事，全国教育科学规划委员会教育心理学科评议组组长，国际心理科学联合会（IUPsyS）执委、副主席。撰写、编著有《现代心理与教育统计学》《心理学导论》《行为主义心理学》等。2001年获得中国心理学会终身成就奖。心理测量和心理统计课也算是让中国心理学走上了科学的道路，为中国心理学的发展做出了巨大的贡献，非常感谢老师编写的教材，让我们心理学人在书中找到自己的道路。

魏孝琴

当你全然接纳生命中的一切，不论当下发生了什么，都不去即可定论或论断其好坏时，你的心就能打开

新的一年，早安

吴立新

强弱心理使我们归类人群，弱者以卑微讨好和防御姿态与人处理关系。 “把世界当战场的人，就必须时刻戒备；把关系当阴谋的人，就必须时刻解码；把他人当评委的人，就必须时刻表演” 这些所有的能量都慢慢耗损，吃药，打坐还是练功都没有用，最后就是耗死。表面风清云淡，人人都是熟脸，背后却是愤怒恐惧和破口大骂。好像所有人在害他，所有的事情都不公平。他们以为这是“聪明”“谨慎”，其实是弱者逻辑的自我保护：把不确定性解释成敌意，把别人的边界解释成排斥，把客观的规则解释成针对。因此看人不需要太复杂，只要看脸色，看眼神，气息就可以，这就是“以貌取人”而不是“以妆取人”。这种心理问题也是要命的身体问题，所以大家知道中国原来没有心理学，因为中医看病都一起看了，而不像西医让你看牙，看眼睛，看肚子，看屁股要看七百个医生。

你来说说自己想法吧