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习得性无助核心理论：反复失败后形成的「怎么做都没用」思

张绍芳

习得性无助核心理论：反复失败后形成的「怎么做都没用」思维定式生活案例：连续创业失败者听到商机第一反应是摇头

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王勇超

世界上最珍贵的装饰的东西都没有你内在的涵养内在的富足来的更可靠。而现在很多人都去追求外在浮华了，都去追表象，谁赚的多，谁的房子车子好，什么名牌的衣服，包，表。真的有意义吗？在痛苦面前依然是人人平等，无论你的外在怎样，你该痛苦还是痛苦。

温冬梅

萨提亚流派里“ 冰山” 成长提供了很好的了解自己的框架和方向。今天的小组活动，详细的向伙伴介绍了它。学习“冰山”模型常见比较困难的一个点是对“感受的感受”的理解。记得我最初学冰山的时候也是做了很多冰山之后才慢慢的体验到其中的奥妙。作为人我们很复杂，当一个外在的信息“输入”进来时，本能的就会有情感反应，比如说“委屈”，但现实生活中，我们又得学会保护自己，有时不能直接说：我委屈了。这样有时对方会不高兴的，有时也会对自己不满意：就这点小事，有什么可委屈的。于是面对这个委屈，又会有害怕，害怕对方离开。或者是生自己的气。所以，运用冰山会让自己看到更复杂的自己，同时也看到复杂的自己在需要什么……。关于一些难点，伙伴们一起做了拓展和讨论。细嚼慢咽的慢慢泡在一起，很有味道。

陈芬辉

真正自信的人不与人比较内心强大的人不跟人计较一切富足皆从内心的富足开始内心匮乏外在多少资源也看不见

马艳茹

很多时候，其实你心里早已有了答案，只是你更需要倾听和认可，在背后轻轻推你一下，你就有了前行的动力！

黄玉峤

慢慢来，不要急生活给你出了难题可也终有一天会给出答案

孔振华

没有人喜欢被指责，被控制，你伴侣的伤痛是来自他的原生家庭。如果你要疗愈他的伤痛，那你太自恋了，你要做他原生家庭的父母。你伴侣的需求需要他自己做自己的父母，因为他长大了，要为自己负责。

你来说说自己想法吧