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从旁观者的倾听转变为设身处地的倾听,让自己的一部分成为来
邱新芬
从旁观者的倾听转变为设身处地的倾听,让自己的一部分成为来访者,切身体验ta的经历,然后反思事件发生时自己可能存在的感受。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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袁升君
记住一句话,未来都是惊喜,你生来本应为高山并非草芥。 在这个残酷的世界生存,你需要一点游戏心态,游戏的目的就是要开心获得体验感,一场游戏结束不在于你攒了多少花不完带不走的金币;而是在于你在游戏中获得了经验,可以帮助自己在之后迅速成长。 生活是一场旅程,而我们每个人都是旅行者。这个世界的残酷和困难是我们成长和觉醒的机会;接受它,利用它,成长于它,请相信你想走的那条路,路的尽头一定有自己想要的礼物。 ---星辰R
关珩
如果说爱情是盲目的,同理心就是一双眼睛,让你看到对方掩藏至深的“喜”和“悲”。 大部分时候人们争吵,要的从来不是一个解决问题的办法。只是在说,“我希望你能看到我的痛苦,我的悲伤,我的努力。” 一个人感情里的成熟,恰恰始于你不再一味干涉或批判与你不同的价值观,开始真正站在别人的角度思考问题。 因为我对你有同理心,即使三观不同,但我也会尽力理解。如果你选择坚持你自己,我就愿意在你背后支持你。
王欣梅
控制情绪,并不是控制感受, 更不是逃避感受。 真正的情绪控制是去深入自己的觉知, 去明白它们是什么,来源于什么, 要去往何处。 能穿透情绪这层窗户纸的人, 扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集
王欣梅
“什么是成熟? 喜欢的东西依旧喜欢,但可以不拥有; 害怕的东西依旧害怕,但可以去面对。 ——佚名
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很多人在分手时,其实没有真正地去“有意识的结束”这段关系,而只是在物理上分开了。情感上,那些未表达的情绪、未承认的事实、未说出口的感谢或抱歉,都还悬在那里。
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我们应该学习各种各样的心理学理论,但是当你走入治疗室之后,你应该把理论全部忘掉,让他们全部隐藏在背景里面。 要记住,你面对的是一个人,他或许正在受苦,但他仍然是一个人。
你来说说自己想法吧