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威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人,
王冰冰
威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人,发现:这些人不仅心理健康恶化,认知能力也明显下降,而且更容易患上抑郁症。长期待在家里,大脑就像没人浇水的花一样,最终只会慢慢枯萎。
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
张秋菊
每月一次的30公里徒步走,越走越顺畅,每一步都让自己的内心更坚定,当你无所事事,当你抑郁焦虑内在没有力量,当你不知道做些什么让自己更好的时候来徒步吧!真正的实修!每月一次,我已完成5次!还在继续…
崇霞
爱自己的七个层次 第一层,吃好喝好,睡好暖暖,照顾好自己。 第二层,让自己美,提升认知,爱旅行。享受生活的美好。 第三层,学会拒绝,学会孤单,享受孤单的时光。 第四层,接纳自己的情绪,允许他们存在、爆发。重视它们的表达。 第五层,觉察情绪背后的原因,洞悉他们来自哪里痛的经验合计一直受伤痛。 第六层,疗愈情绪与相应的人或事和解,让自己从情苦中解脱。积蓄不断成长的力量。 第七层自由驾驭情绪,时刻倾听自己。足够认识自己,活出自己想要的样貌。充满喜悦。
邢庆云
很喜欢孙老师开场中的一句话 “做事情的结果不重要,重要的是与谁同行”
郑洁
当能量越来越高时 理解每个人,没有好坏,没有对错 只是处在不同的能量频率 呈现出不同的状态 做了不同的选择 言慢者贵,性柔者富,德厚者旺…
崇霞
经营好亲密关系,最重要的是学会放下这三样东西: 一、放下争辩。 研究显示,情侣每周都会有冲突,夫妻间的意见差异更是常态。年轻时总想争个输赢,后来才明白:感情里,我们要的从来不是“赢了道理”,而是“留住爱”。 二、放下逞强。 不必时刻坚硬。敢于在爱人面前暴露脆弱、恐惧与不安,让情绪自然流动,才是关系里最动人的真诚。 三、放下纠缠(最重要)。 守住底线,及时止损。面对家暴、赌博、屡教不改的背叛等原则性伤害,体面离开,才是对自己最大的尊重。 道理易懂,践行却难。从“知道”到“做到”,是修行,也是成长。愿我们都能在关系里从容自在,爱得清醒,也活得光芒万丈 !
杜迪文
光泽于万物
你来说说自己想法吧