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接受破碎常态放下自怨自艾别让渡主角完备是病在废

韩巧稚

接受破碎常态放下自怨自艾别让渡主角完备是病在废墟上重建带着泥巴去创造以已为本打磨雕琢自己体温的作品走出自己的英雄之旅

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庞爱姣

为什么面对身边最亲的人，不管是父母、子女还是另一半，明明想相爱却又好像没那么容易，还会有那么多的纠结和折磨？因为通常我们认为给到对方的“好”中有太多的“我以为”。我认为你考多少分你上什么专业才是对你好的；我认为这样是对家庭好的；我认为这样是对的…… 当我们卡在“我认为”的时候，这份爱就被禁锢住了，不能自由流动了，它变成了一种固执，一种傲慢，甚至一种操控。而真正的爱，是柔软的流动，超越你的自以为是。是敞开的，是倾听的，是能同理对方的，就像水一样可以流动，不是像硬梆梆的岩石这么固执。当我们在关系中超越“我认为怎么样”的这份刚硬，这份傲慢和禁锢的时候，爱就会在柔软中发生，就会滋养双方的心。

龚辉

一般来说，抽动症的黄金治疗时间在一年时间内，刚出现抽动症时尽量做到选择性忽略，不要强化，而出现发音问题，大幅度的动作，如打自己等严重问题时，一定要药物治疗，可以服用阿立哌锉等精神药物，但是一定要遵医嘱，同时抽动症可能会与多动症，神经发育等问题同病，伴有强迫行为等，通过CBT,沙盘治疗，感统训练可以获得比较好的效果。

张志军

神经兴奋是情绪产生和调节的生理基础，情绪管理则是通过调控神经兴奋的强度、范围和持续时间，实现情绪稳定的主动行为，二者相互作用、互为影响。 1. 神经兴奋如何影响情绪神经兴奋通过特定脑区活动和神经递质传递，直接决定情绪的产生、强度和类型： - 脑区层面：情绪相关脑区（如下丘脑、杏仁核、前额叶皮层）的神经兴奋是情绪的“启动器”。例如，杏仁核兴奋会触发恐惧、焦虑等情绪，前额叶皮层兴奋则负责理性评估情绪。 - 神经递质层面：不同神经递质的兴奋水平调控情绪倾向。如多巴胺兴奋提升愉悦感，血清素（5-羟色胺）兴奋不足易引发低落，去甲肾上腺素兴奋过高会放大紧张、愤怒情绪。 - 兴奋强度决定情绪强度：神经兴奋强度低时，情绪表现温和（如轻微愉悦）；兴奋超过阈值或过度扩散时，会引发强烈情绪（如狂喜、暴怒），甚至导致情绪失控。 2. 情绪管理如何调控神经兴奋情绪管理的核心是通过主动干预，将神经兴奋调节至合理范围，避免过度兴奋或抑制： - 降低过度兴奋：通过深呼吸、冥想等方式，激

黄强

爱自己才是世界上最浪漫的事。

胡星星

无助就是即使你遇到了莫大的委屈也会选择沉默，不敢任性的理由！

冀锐敏

哪怕上帝发笑，我一定要思考

你来说说自己想法吧