情说App

与你相伴成长

当我们只注意一个人的行为时，我们没有看见他。当我们关注一

张银银

当我们只注意一个人的行为时，我们没有看见他。当我们关注一个人行为背后的意图时，说明我们开始看他了。而当我们关心一个人意图背后的需要和感受时，才是真正看见他了。

1温暖

1回答

我就是我

温暖了

#

感情那些事

评论

张银银(题主)

5个月前

节选《真想让我爱的人读读这本书》

相关回答

肖洁

婚姻中遇见冷暴力，如何应对？ 1、大声说出自己的感受 2、求而不得，及时止损

王倩倩

别人不经意间的一句话，就能让你彻夜难眠；别人的一个眼神，就能让你心中翻江倒海。你总是沉浸在过往中不能自拔；你总是在为尚未到来的明天而忧虑重重；你总是为些小事而纠结不已；你总是想着别人拥有的。你想的太多了，别想太多，想太多，就是自己给自己找不痛快。有些东西，得之我幸，失之我命。该看淡的要看淡，该放下的要放下。该走的，再舍不得也留不住；不属于你的，拼尽全力也强求不来；不在乎你的人，再怎么讨好，也换不来尊重。人生短暂，何必将宝贵的时间和精力，浪费在无休止的胡思乱想之中呢？别想太多，想太多，就是自我折磨。其实，生活中的许多事情，并不需要你想太多。凡事顺其自然就好，看开点，看淡点，想开点，糊涂点。生活不会因为你的胡思乱想而变得更容易，但一定会因为你的释怀与放下而变得更加美好。

郭红玲

1.观察。客观，而不要带有自己的评判。 2.表达感受。对观察到的事物，表达惊喜？失望？害怕？伤心？有趣？等等这样的情绪。 3.需求。通过感受，明白自己真正的需求是什么？ 4.表达期望。希望对方怎么做，来满足我们的需要，让我们的生命更加美好

朱艳秋

读到荣格那句：前半辈子活在别人的认为里，那把后半辈子还给自己、去追随内在的声音~我瞬间有了共鸣，中年后我才学会把自己的感受放在首位，或许真如他所说，一生最重要的功课，就是接受自己~

史冬英

电影《狮子王》里辛巴问妈妈，幸福是什么？妈妈说幸福就是你的尾巴尖。于是辛巴开始不停地追他的尾巴尖，但他无论怎样追不到，因此他沮丧地对妈妈说，我追不到幸福。而妈妈却温柔地说，只要你昂首阔步地向前走，幸福就会跟在你身后啊！这个故事其实很直观地告诉了我们答案，幸福从来不是追求来的。那么幸福到底是什么呢？我很喜欢一个定义，幸福是一个人在觉知状态下对自己的满意程度。也就是说，幸福的反面不是不幸，而是不满意，这也是我们老祖宗的智慧总结——知足常乐。因此，一个对自我接纳的人才能真正获得幸福，相反，对一个自我否定的人，不论他事业多么成功，也不论他家庭多么令人羡慕，他都是不会幸福的，因为他做这些都是为了让他可以对自己更满意一点，但这背后的信念却是他对自己一直都不满意。从今天起不要再去刻意追求幸福了吧，开始学着喜欢自己，那么幸福就不期而至了。

戚艳

尊重意味着把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。尊重应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。罗杰斯提出了著名的“无条件尊重”的观点，并将其列为对求助者人格产生建设性改变的关键条件之一。

你来说说自己想法吧