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与你相伴成长

生活里谁伤害了我们并不重要，重要的是我们自己是否能够尽快

那晓旭

生活里谁伤害了我们并不重要，重要的是我们自己是否能够尽快化解自己的愤怒。或者原谅，或者忘记，或者沉默。心本自静，何需外求。修行在心，不贪不嗔。

0温暖

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张佳琪

1、反复因同一问题争吵且无法解决。 2、对伴侣产生持续性厌恶或恐惧。 3、出现躯体化反应（如一想到对方就头痛、胃痛）。 4、孩子因父母冲突出现行为问题。

刘慧

松弛是一种奢侈品，放松是一种能力，生活是需要智慧的。

和钰蓉

有一种隐藏的力量，它不是选择的忠诚，而是像一根无形的线牵动着一个人的灵魂。荣格称之为 “无意识的忠诚”。在一个人的潜意识里藏着这样一个信念：“如果我活得比妈妈更幸福、更自由，就是对她的背叛”。这个机制如此诡异，它是一种深植一个人灵魂的 “情感忠诚”。这就是那个一个人看不见的那个牢笼；而最诡异的是它看起来像爱。这就是为什么在临近突破时总会自我破坏；为什么在幸福的时候心里反而充满罪疚；为什么总会下意识选择那些让一个人感觉渺小的伴侣。不是懦弱而是恪守忠诚。但这种忠诚的代价，是本体的整个人生。那该怎么办？一个人必须打破那个 “无声誓言”。不带怨恨，而是带着爱与慈悲。怨恨只会让我们陷入更深的痛苦与挣扎，在挣脱枷锁的过程中，若被怨恨蒙蔽双眼，我们就会变成自己曾经讨厌的模样，重复着伤害与被伤害的循环。而爱与慈悲，却能成为温暖的光，照亮那些被黑暗笼罩的角落。爱是对自己的接纳。要自己明白，曾经深陷 “无意识忠诚” 并非我们的过错，那是成长环境与潜意识共同作用的结果。接纳自己在过去模式中的无奈，理解每一个选择背后都是彼时渴望归属、寻求安全的本能驱动。当我们用爱拥抱内在那个受伤、迷茫的自己，就能汲取力量，勇敢迈向新的人生道路。慈悲，则是对原生家庭、对父母的体谅。他们或许也被困在自己的 “无意识忠诚” 里，代代相传的模式像无形的绳索，束缚着他们，致使其以错误的方式表达爱。以慈悲之心看待他们的局限，我们会发现，那些曾经难以释怀的伤害，不过是他们在自身痛苦与迷茫中，笨拙给予的 “礼物”。这份慈悲并非纵容，而是让我们从更高的视角，去化解怨恨的坚冰，以平和的心态面对过去。带着爱与慈悲打破 “无意识忠诚”，意味着在尊重家族传承的同时，勇敢开辟新的航线。我们能在不切断与过去连接的前提下，为自己的人生赋予全新意义。就像一颗从古老大树上飘落的种子，虽带着母体的基因，却能在新的土壤中，汲取养分，绽放出独特的花朵。

王义丽

难得有值得看的一书意识何为潜意识

谭丽梅

❄️冬天的七种打开方式 4⃣ 换个场景，好处多多在这个新冠疫情依旧肆虐的冬天，我们都被迫呆在同一个室内空间里太久。如果你已经开始受不了无尽的居家工作，或者一直和家人或室友同处一室，那就赶快出门转换一下心情吧，哪怕只有几分钟也好。同样，请仔细感受一下出门放松带给你的感觉。

洪君玉

我们的伪装、角色和自我防御将我们原有的光芒覆盖和隐藏起来，让我们看不到世界的实相。世界不再像我们刚出生时所看到的那样美丽和神奇。然而这些并未消失，是扭曲的自我结构将它们掩盖了。这个光芒随后会开始塑造一些奇怪的心魔，所有改造过的自我结构，所有我们用来补偿最初自认为失败的角色。我们会将这些心魔投射到旁人身上，我们是透过心魔来看这个世界。

你来说说自己想法吧