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莫言老师在《晚熟的人》里提到:“真正的强大不是对抗,而是
赵莎莎
莫言老师在《晚熟的人》里提到:“真正的强大不是对抗,而是允许发生。允许遗憾,愚蠢,丑恶,虚伪,允许付出没有回报。”允许一切发生,允许自己是自己,允许别人做别人。允许就是看见真实的自己,与自己和解,与过往和解,与父母和童年和解。允许就是不追求完美,因为人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。允许就是对所有的风雨说“谢谢”,因为风雨过后才会有彩虹。
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罗丹
没有人敢闭着眼睛过马路,可真有人敢闭着眼睛过一生。 不敢让躯壳被磕碰,却可以让心灵反复被辗压。
那晓旭
所谓我和我老婆没有感情,这种事情,千万不要当真,就算是真的,你也别当真,只要日子还在过,那说明,这个婚姻的纽带还在,至于是什么,你可能不知道。
赵特
人们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感,一触即发。这种敏感反应会出现在他们的每一段关系中--与恋人、与上司、与孩子或者与朋友。但是,会在父母关系中,这种反应最为强烈。
林其红
这句话不是说说而已哦,我自己也是一直践行当中呢,问: 什么是影响别人最好的方式? 答: 专注做好自己,顺便影响他人! ✅有勇气——终身成长自律爱自己,拒绝内耗你的,享受身体,跑步或练习呼吸,从点滴小事开始,每天学习一点新的内容,看书或写成长日记 ✅有能力——从梳理人生 开始确认自己的能力,通过建立长期的咨访关系通过咨询师的照见看见自己已经拥有但不自知的能力,有计划的补充自己的能力 ✅过想要的人生——明确了自己的人生目标,并把目标拆解到每年,每季度,每个月,每周,每天,每天只有做好3-5件事,就是践行在自己想要的人生里! 如果这些恰好是你想要的 可以点击头像,和我聊聊
刘静
停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受!
李有军
认知扭曲是我们对自己和环境带有偏见的观点。它们是我们在不知不觉中长期强化的非理性的想法和信念。而长期以不准确或消极的方式看待现实的思想模式就会导致不良情绪问题。 ✅非黑即白 看待事物的方式极为极端,要么是纯粹的白色,代表着完美与成功;要么是纯粹的黑色,象征着失败与绝望,不存在中间地带。如跟人发生一次争吵,就觉得这段关系已经彻底破裂。 ✅过度概括 仅仅依据一次或几次有限的经历,就匆忙得出一个广泛而普遍的结论,容易标签化。如一次面试失败,便陷入自我怀疑,觉得自己能力不足,永远找不到合适的工作。 ✅心理过滤 不成比例地关注处境或事件的某一方面。例如在众多赞美声中听到一个批评就心情低落,导致负面情绪,称为消极过滤。与之相反,积极过滤涉及选择性地强调积极的方面,同时淡化或忽略消极因素,这有助于在面对挑战时保持乐观和韧性。但过度使用积极过滤可能会变得盲目乐观而导致忽视潜在风险或阻碍进步。 ✅灾难化思维 将一些微不足道的小问题无限放大,在脑海中想象出最糟糕的结果,从而产生严重的恐慌心理。如身体出现一点轻微的不适,就担心自己患上了严重的疾病,甚至联想到可能会面临死亡的威胁。 ✅绝对正确 把自己的观点内化为事实,在沟通中不考虑对方的感受,相信自己的观点就是事实,会尝试不断证明自己的正确性。例如,你认为香蕉很难吃,你伴侣不同意,你会尝试不断说服对方香蕉不好吃,接受你的观点一定是事实。
你来说说自己想法吧