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人生就是场体验,你的出生你没法选择,你唯一能让自己过好这
张雪娃
人生就是场体验,你的出生你没法选择,你唯一能让自己过好这一生的就是,具备调节情绪的能力,这个世界看似纷繁复杂,本质上却还是你一个人的世界,风来听风,雨来听雨,不管风雨多大都要有让自己快乐起来的能力。
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
李丽杰
总有人习惯把所有责任往身上揽。可能小时候犯错被严厉斥责,便在心底种下恐惧的种子;又或者目睹亲人争吵,觉得是自己不够好。此后,他们拼命负责,只为避免重蹈覆辙,可内心的疲惫却越积越深 。
张迪
心理能量所附着的意象也可以改变,从而改变能量流的方向。我在街上平白无故被人骂了一句,我产生了一个意象,就是遇到了一个混蛋,于是我的能量是愤怒。但是,有人矫正了我的意象,告诉我那个骂我的人有点儿傻,我也就不愤怒了,转为怜悯。这也是转化。·
李有军
认知扭曲是我们对自己和环境带有偏见的观点。它们是我们在不知不觉中长期强化的非理性的想法和信念。而长期以不准确或消极的方式看待现实的思想模式就会导致不良情绪问题。 ✅非黑即白 看待事物的方式极为极端,要么是纯粹的白色,代表着完美与成功;要么是纯粹的黑色,象征着失败与绝望,不存在中间地带。如跟人发生一次争吵,就觉得这段关系已经彻底破裂。 ✅过度概括 仅仅依据一次或几次有限的经历,就匆忙得出一个广泛而普遍的结论,容易标签化。如一次面试失败,便陷入自我怀疑,觉得自己能力不足,永远找不到合适的工作。 ✅心理过滤 不成比例地关注处境或事件的某一方面。例如在众多赞美声中听到一个批评就心情低落,导致负面情绪,称为消极过滤。与之相反,积极过滤涉及选择性地强调积极的方面,同时淡化或忽略消极因素,这有助于在面对挑战时保持乐观和韧性。但过度使用积极过滤可能会变得盲目乐观而导致忽视潜在风险或阻碍进步。 ✅灾难化思维 将一些微不足道的小问题无限放大,在脑海中想象出最糟糕的结果,从而产生严重的恐慌心理。如身体出现一点轻微的不适,就担心自己患上了严重的疾病,甚至联想到可能会面临死亡的威胁。 ✅绝对正确 把自己的观点内化为事实,在沟通中不考虑对方的感受,相信自己的观点就是事实,会尝试不断证明自己的正确性。例如,你认为香蕉很难吃,你伴侣不同意,你会尝试不断说服对方香蕉不好吃,接受你的观点一定是事实。
单君
人生是旷野,而不是轨道。 轨道也不是原罪,因为路始终在自己脚下。 走走停停,磕磕绊绊,你终会奔向自己最爱的那片原野。 那些暂时不顺利、不够优秀的部分,都是一个人整体生命中小小的局部。 不要盯着自己的一个局部,去批判你完整的人生。
李娟丽
欣赏每个时期都有不同的美,这是一种能力!
王慧娜
转运最好的方式,就是净化自己的磁场。该怎样净化自己的磁场呢?只需要3点。 一、净化言语,改善风水场 在磁场的作用下,一个人经常说的那些话,往往会成为他生命的预言。所以总是挂在嘴上的人生,其实就是自己的人生。戒掉嘴里含着的恶语,净化舌上伤人的言辞。语善了,福也就来了;言暖了,自会有好运青睐。 二、净化情绪,提升能量场 情绪的正负,往往就决定着我们一生的命数。因为极端的情绪,往往会使磁场的能量紊乱、消耗,处理事情时自然就力不从心。 所以那些情绪不好的人,生活其实都过得一团乱麻。做情绪的主人,别为小事生气,也别被急躁冲昏理智。管理好自己的脾性,才能把自己养成“高能量体质”,方能享受生活更多的红利。 三、净化心念,拥抱幸福场 一位作家曾说:“一个健全的心态,比一百种智慧更有力量。” 人生无常,事有好坏,境也有顺逆,但其中的得失、悲他喜,其实都取决于我们的心里的感受。 人生,过的只是心情;生活,活的是一种状态。
你来说说自己想法吧