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相关回答

曾莉

自律是克服困难、促进心智成熟的关键点。自律包括四个原则，它们只对那些准备直面问题、挑战痛苦的人才起作用，对于逃避痛苦的人来说，则是毫无意义。 1、延迟满足其实就是先苦后甜，它让我们对痛苦的程度进行排序，先解决痛苦大的，然后解决痛苦小的，最后解决容易的。从心理感受来说，这是痛苦带来幸福、还是幸福带来痛苦的问题。因此，如果我们越善于使用延迟满足这个原则，就越能控制自己和使心智越来越成熟。 2、承担责任分清楚哪些问题是自己的，哪些问题是别人的，勇于承担面对问题并想办法自己解决，不要推卸责任。 3、尊重事实世界不停变化，我们得及时调整自己的观念，实事求是。 4、保持平衡保持平衡的关键是放弃，很多人无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃抱怨、熬夜、依赖他人以及根深蒂固的观念等，这些都会带来痛苦，但是回避这些痛苦，心智就无法成熟。

王倩倩

一说到情绪稳定，很多人的第一反应是“忍”。生气的时候忍着不发脾气，难过的时候忍着不哭，开心的时候忍着不大笑，遇到意外忍着不惊慌。其实，真正的“情绪稳定”，并不是硬憋着心中的喜怒哀乐，天天脸上只挂着一个微笑的表情。尤其是坏情绪，要么发泄出来，要么化解掉。因为没有发泄出来的坏情绪，不会凭空消失，长期在心中忍着，就会变成“情绪负债”。积攒的坏情绪越多，负债就越多。当你内心不堪重负，就会在某刻突然爆发，摧毁你的身体，把你的生活炸得面目全非。不要总是忍气吞声，强颜欢笑，长期积压坏情绪。心情郁闷了，生气了，一定要发泄出来，或者想办法化解掉。真正的“情绪稳定”，不是对抗自己的情绪，而是顺从内心的感受，发自内心地接受。脸上的微笑，是内心的真实反应，才是真正的“情绪稳定”。

徐小燕

人们往往会有自己对自己问题的理解，也就是对自己问题的理论，这些理论可能并不能够真正帮他们解决问题，因为这些理论，他们对问题的认识，也许不够全面不够客观。比如：有人把问题归结于父母，或者把自己的问题产生归结于周围的人，还有人把问题的产生归结于自己不行，自己没能力之类的。显然这种理论对他的解决问题是没有帮助的。如何重新看待自己的问题，对自己的情绪认知行为，这些因素的相互作用如何导致了或影响了他们问题的产生发展然后加重，他必须能够尝试新的行为，获得新的经验的机会，重新评估自己的一些问题。

容丽卓

担心未来，只会让你错失当下。所以，请把烦恼从心里拿出来，放在一边。先睡个好觉吧～晚安～明天又是新的一天～

李有军

随着岁月的流逝，我们的嘴巴变得越来越紧，不再轻易泄露内心的秘密；送礼的手笔越来越狠，因为我们懂得了在现实中，适当的付出往往能换来更多的回报；执行力越来越强，因为我们明白只有行动才能改变现状；说话也变得越来越慢，因为我们学会了深思熟虑，不再轻易发表言论。

郭玫

要想别人尊重自己，首先要做到自我尊重，如果你是这样的一个人那你一定会受到大家的喜爱。

你来说说自己想法吧