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让黑暗浮出水面,你会更完整荣格说:“我们不会被我们所接纳
王丽美
让黑暗浮出水面,你会更完整荣格说:“我们不会被我们所接纳的自己所毁灭,只会被我们拒绝面对的那部分自己伤害。”整合阴影,不是让你变得完美,而是让你变得真实。 你不再非黑即白,不再用“别人不行、我才对”来证明自己,而是慢慢看见:每一个让你情绪起伏的瞬间,都是通向完整的机会。愿我们都能,带着温柔与觉察,与那个黑暗而真实的自己握手言和。
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张明翠
心灵的创伤会让人一直停留在过去。
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小浪漫:浪漫是保持整个婚姻新鲜的调味剂,你可以时不时买朵花回家,或者是在她生日时给她意想不到的礼物,让她感受浪漫的气息,当然浪漫也不是说非要用金钱和物质营造,你也可以从生活细节上制造你的浪漫,比如每天上班给他一个离别的拥抱,下班回家的第一句话是亲爱的,我回来了,好想你,睡前一个晚安吻,不要以为这些生活中的小事微不足道,其实这是最能让人感动的浪漫 小惊喜:当夫妻两人只顾为生活忙碌时,日子平淡如水,渐渐让婚姻失去新鲜感,因此在婚姻当中应多给对方一些小惊喜,比如在爱人的生日时花心思把家里布置一番,或准备一个烛光晚餐,咱二人回家时给他一个小惊喜。另外,在给妻子惊喜时可以蒙住她的眼睛,以增加神秘感和情调。 小分离:正所谓距离产生美,婚后两人总是腻在一起,难免会心生厌倦。如果工作上需要出差,你可以申请这个名额,然后在外地给妻子打电话或者发短信告诉她自己的想念,如果没有出差的机会,你可以自己策划去外地旅游或在朋友家待几天。要知道,与妻子适当的分离是为了更好的相聚和想念。
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真正的爱, 不是占有, 不是索取, 而是默默地守护与成全。 爱一个人, 不是因为TA完美无缺, 而是即使TA不再闪耀, 你依然愿意为TA撑起世界的一角。
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内耗不是思考,而是思维的“鬼打墙”——反复纠结同样的问题,却毫无进展。 • 焦虑未来:把“可能”当作“一定”,用想象中的灾难惩罚现在的自己。 • 反刍过去:像回放失败的电影片段,不断质问“如果当初……”。 • 完美主义陷阱:用100分的标准要求自己,连60分的行动都不敢开始。 内耗的本质,是用思维的锄头挖自己的墙角。
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幸福不是靠改变对方得到得,幸福是靠允许对方和自己不完美、接纳真实得自己和对方、成长自己、学会跟真实的自己和对方相处才有得。
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你来说说自己想法吧