情说App
与你相伴成长
打开APP
“每个人都是独立的个体,每个个体都应该是完整的。爱不是控
朱艳秋
“每个人都是独立的个体,每个个体都应该是完整的。爱不是控制和索取,爱是接纳和尊重。”
3温暖
0回答
郑洁
温暖了
相关回答
张凤琴
春风解花语,疑是故人来。总有那么一刻,被一些感动抓住了心怀,那些埋藏在内心深处的柔软,是末曾写意的圆满,是谁将一些那一瞬间的相遇,妥贴成永远,在暮然回首的刹那,千回百转。 桃之夭夭,灼灼其华,嗅嗅桃花,便满是春天的味道,每个人的心里,都有半亩花田,种着满园春色,期待着与美好隔花相见。日子,短暂的不像话,虽粗糙却是温暖的。 四季更迭山高水远,总有人陪你颠沛流离,花开花谢流年辗转,总有人陪你细水长流。所有的别过,有一天都会以另一种方式释怀。
何思帆
1、遭受挫折依然保持热情。 2、面对挑战快速掌握方法。 3、即使一路向下心态也要阳光,
左祥瑶
不要总着眼于自己不擅长的,多看见自己的优势和特长才有更多的机会发挥它们。
冯二玲
第147天 自 我 激 励 激励是促使我们行动的力量。为了成功,我们必须找到能让我们坚持到底的东西激励自己。 我们都知道,金钱可以解决许多问题,于是我们不断用金钱诱惑自己努力学习、拼命工作,然而,这种财富类的外在激励在一段时间后就不那么强烈了。最后发现,支撑着自己坚持到底的还是内心的渴求,这种内在激励释放的能量,才能让我们有长久的动力。 为什么追求自我之类的内在激励,会比追求财富之类的外在激励更持久呢?根据心理学家的说法,追求自我之类的内在目标,符合人的基本需求,是满足人们生存和发展所必须的东西。 心理学家马斯洛,他把人的需求按照由低到高的顺序进行排列,分成五个人类需求层次,从低到高呈金字塔模式,分别是生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。马斯洛这个金字塔需求模型表明,人只有在满足基本需求后,才能转向更为复杂的需求。简单来讲,我们吃饱穿暖后,便会关注安全和保障,然后寻找与他人的社会连接,为了幸福和成功,也需要被尊重,最终,我们想实现自我价值,获得成功。在当下的社会里,我们的生理、安全和社会需求等外部需求,基本上都得到满足,而尊重和自我实现的需要是没有止境的。当一个人被空虚感包围,他就要去做能让自己觉得没有白在世上活一次的事情。比如,我们看到有些人全身心地投入到自己的事业里。 另外,激励与情感密切相关,尤其是人们对失败或者成功感到恐惧的那种情感。这种感觉虽然根本就不必要,但却可能击垮你的目标。 可能会有人疑问,恐惧失败尚可理解,怎么还有人恐惧成功呢?别着急,在谈对成功的恐惧前,我们先来了解恐惧失败。 当我们做事情时,设想到结果可能会很糟糕,非理性信念就让我们对失败感到恐惧。比如说,不论如何努力,她都不可能会爱上我,即便追上了,我的条件也不能给她充裕的物质生活。既然结果摆在那里,那我为什么还浪费精神呢? 有这种念头很正常,每个人都会害怕失败,这是不言而喻的,大家都会有的情绪是,怕自己丢脸,但除了对失败的恐惧,会在成功路上绊住我们,对成功的恐惧也会使我们在成功路上节节败退。什么叫对成功的恐惧?如果你不了解,那很幸运。这往往是低自尊造成的,有些低自尊的人看不到自己的能力和潜力,并且不清楚自己能够做什么,所以用“成功并不值得”之类的借口去说服自己停止努力。这样的人,一开始就被击败了。甚至会说服自己,你不成功,是因为你不想踩在别人的头,不想勾心斗角,而放弃走向成功。你需要克服这种恐惧,明确告诉自己:真正的成功不需要损害他人的利益,你也可以用符合自己价值观的方式取得成功。 正确看待我们的恐惧,并找方法克服,会对我们的成功有所帮助。设置美好的成功愿景,也能激励我们。 例如,你设想的成功愿景是,通过演讲可以获得的掌声。设想一下,会议上的演讲,马上就轮到你了,但你害怕在众人面前发言。你可以试试把整个演讲的过程从头到尾在脑中过一遍。第一步是你必须当着同事和老板的面淡定地站在台上,或许把腰板挺直一点你会不那么紧张。然后,你会接受大家的注目,这可能会让你焦虑,那就握紧拳头,深呼吸一次。接着,开始你的演讲,怕紧张到临时忘词吗?提前背熟或者手上记个小笔记等等。直到演讲结束并听到大家的掌声。不断重复设想这些画面,直到这个这件事情在你脑海中取得成功为止,你只要把内心的预演照搬到现实中来,你就能获得成功、获得掌声,这就是设置成功愿景的方式。这种创造实现目标的心理意象能帮助你继续保持积极的状态,投入到为成功而做的努力上去。
李金玲
磕破自己
哥伦布第一次结束航海探险,从波峰浪尖上成功地回到西班牙时,红衣大主教为他举行了盛大的祝酒会。
面对纷至沓来的赞美声,哥伦布问:“谁能让我手里的这个鸡蛋站起来?”众人面面相觑,大摇其头。“鸡蛋光滑又圆,怎么站呢?”喧嚣的人们望着哥伦布,鸦雀无声。只见他用手拿起鸡蛋在桌面上轻轻一磕,光滑的鸡蛋终于站起来了!
人群中顿时嘘声大作,有人不以为然:“唉!不过如此。”这时哥伦布说:“对!其实我跟大家一样是一枚普通的鸡蛋,所以航海成功就是在于我敢于磕破自己的命运,放弃了安逸舒适,而把生命交给了惊涛骇浪的大海。”
有“磕破”才能“站起”!破点就是人生的支点,从此如鸡蛋般浑圆而光滑的生命才能站立起来,才能达到生命的最高高度!
张秋菊
学会表达情绪而非情绪性表达,学会抱持情绪而不是改变情绪。让自己稳下来,不陷入情绪的漩涡而被其左右。 心理咨询就是陪你走过每一个过程,内在越来越稳定,能平和的面对生活中所有的好与不好。
你来说说自己想法吧