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大脑的发展由于受到遗传预定模式的影响,很多方面都自动地发
唐笑娟
大脑的发展由于受到遗传预定模式的影响,很多方面都自动地发展起来,但大脑的发展同时也深受环境影响。 实际上,大脑的可塑性即发展中的结构或行为,随着经验改变的可修改程度,对于大脑而言相当重要。 在出生后的最初几年,大脑的可塑性是最大的。敏感期是一段特殊的但有一定时间限制的时期,通常是在有机体生命的早期。 父母和照料者搂抱婴儿、对着婴儿说话和唱歌,或者与婴儿一起玩耍都有助于丰富他们的环境。
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个人成长
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史铁生:“年轻的时候,我捡了一把枪,因为好玩,我开了一枪,没有谁受伤。 多年之后、正在走路的自己, 听到风声,我一回头,子弹正中眉心。” 年轻时总觉得人生有无限试错的机会,那时不懂,命运里所有轻率的选择,都是悄无声息的伏笔。随口说的话、敷衍做的事、任性走的路,当时只当是无关紧要的枪响,没伤着别人,也没放在心上。 直到岁月推着人往前走,走过风雨,尝过冷暖,某天在某个寻常的午后,或是寂静的长街,突然听到一阵熟悉的风声。回头的瞬间,才发现当年那粒子弹,穿过时光的洪流,精准地命中了成年后的自己。 原来人生从没有真正的侥幸,所有漫不经心的“开枪”,终会在未来的某一刻,让我们亲手买单。那些当时没看懂的因果,岁月都会慢慢给出答案。
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- 大脑能量消耗的特殊性:大脑重量仅占体重的2%左右,但消耗的能量却占全身总消耗的20%-25%。脑力劳动时,大脑需要持续处理信息、进行逻辑思考、记忆提取等,神经细胞的电活动和神经递质的传递会维持在高强度状态,这种能量消耗是持续且稳定的,不会像体力劳动那样有明显的“发力-休息”节奏,容易积累疲劳。 - 心理负荷更重:脑力劳动往往伴随更高的心理压力,比如需要集中注意力、应对不确定性、进行创造性思考等。这种心理负荷会激活身体的应激反应,导致肾上腺素等激素分泌增加,长期处于这种状态会让人感到精神紧张、情绪疲惫,而体力劳动的疲劳更多是肌肉层面的,心理压力相对较小。 - 疲劳信号不明显,易过度使用:体力劳动时,肌肉酸痛、呼吸急促等信号会明确提示身体需要休息;但脑力劳动的疲劳信号(如注意力不集中、思维迟钝)比较模糊,人们容易忽略这些信号而持续工作,导致大脑过度消耗,进而感觉更累。 - 恢复机制更复杂:体力疲劳通过休息、补充能量等方式较易恢复;而脑力疲劳涉及神经细胞的修复、神经递质的平衡等,需要更充分的放松(如深度睡眠、心理调节),恢复过程相对缓慢,因此也会让人觉得更“累”。
你来说说自己想法吧