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与你相伴成长

什么是爱，什么是亲密关系，如何生活…… 这些问题在你有限

徐小燕

什么是爱，什么是亲密关系，如何生活…… 这些问题在你有限的头脑里没办法给到你的答案，而在你的身体里，潜意识里，我们的祖先关于这一些问题，他们通通都遇到过这些挑战，他们遇到过这些问题。有一些已经有解决方案所以鲁米说：去他们那里去偷把，这就是我们意识和潜意识之间的关系，

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孙三丽

我们很容易将焦点集中在别人身上，认为自己的幸福系于某人身上，痛苦也系于某人身上。这样想的话，我们就永远找不到出路，因为别人不是我们的答案，我们的答案在自己心中。假若你是心理医生或助人者，那么在倾听时应当警惕当事人的这种倾向：我这么惨，都是那个人害的。表面上，当一个人倾诉时，这似乎总是成立的，但从深层次看，这常常是不成立的。并且，当你停留在表面，试图以类似法官的身份判断谁对谁错时，事情就会演变成“公说公有理，婆说婆有理”，一样是没有出路的。当你将焦点对准当事人时，或你作为当事人将焦点对准自己时，事情就可以变得既清晰又简单，出路并不难找到。

那晓旭

让谁途经我们，由命运决定。让谁走进驻留、远离我们的生命，由我们自己决定。

杜娟

心理学上的“自证预言效应”告诉我们：一旦被赋予某种预期、标签或评价时，无论是正面的还是负面的；人们往往会在潜意识里去迎合这些预期，表现出符合这种预期的行为。

梁春霞

很多人的改变总是无疾而终，根本原因就在于改变的动力不是为了给自己一个成长的机会，而是为了摆脱和逃避当下的自我厌恶感。要实现人格重塑，最重要的就是要给自己时间和耐心，学会和自我厌恶感相处。我们听了太多关于变好的方法，却忽略了在变好之前，如果不能和自我厌恶感相处，所谓的变好，是不会实现的。自我重塑就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一步试错。很多时候，我们缺失的不是自我，而是理想的父母。很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分，但万万没想到，缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到。完成自我重塑的一个信号是，有一天，你发现自己要独立面对未知和挑战，你也许会害怕，但你仍然选择继续往前走，因为你信任自己。

程燕

很多人感受都焦虑就会躲得远远的，一感受到焦虑就很害怕，赶紧压下去，不知所措。但实际上，焦虑从远古至今，是我们最原始的情绪，当焦虑出现，就像一个信号灯，在提醒你而已。考试前焦虑，会担心自己考不好，也就是希望自己可以考好一些，提醒自己好好准备考试，直接去行动就好。面对人际焦虑，会担心别人对自己的看法与评价，也是希望能够被喜欢，受到大家欢迎，慢慢来我们会意识到，总有人会喜欢你，也有人会讨厌你，接纳就好。

苏倩倩

不管是离职还是离婚，很多人总是卡在要不要、能不能、敢不敢，停留在这个情绪煎熬期很久，最后耽误了时间，也没作出改变。实际上，这个问题不是非黑即白的。应该给自己一个预设时间段，比如说半年、一年等，你假设你已经从职场和婚姻中抽离，但不需要立刻办手续。然后慢慢、一一把自己的经济财务，独立生活的各种需要铺垫准备好，等时机成熟的时候再离开。给自己一个理性而落地的缓冲期，而不是耽误在情绪上的犹疑内耗。最后，离不离不重要，重要是你的心已经了然清楚，全然自立，清醒自在。

你来说说自己想法吧