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与你相伴成长

最深的治愈，不是建议，而是陪伴。

周海燕

最深的治愈，不是建议，而是陪伴。

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古丽扎努尔·艾尔肯

我们都会受到过去成长经历的影响，但是我们不是以往经历的受害者。我们要为自己的生活负责，要过好以后的人生。创伤性的事件不等于创伤性的结果。

傅益红

冯赟

很多时候我们头脑上想要接纳自己、爱自己，但现实中却做不到。这背后或许是有创伤需要被疗愈。我们从小就学会了“自我压抑、自我攻击、自我归罪”，这是那个小小孩儿为了维持和父母的连接发展出来的生存策略，这样才能获得心理上的安全感。疗愈就是回到内在，一次次看到那个恐慌的、羞耻的、无助的小小孩儿，看见他，听他表达，允许他释放，温柔地安抚他，陪他一起穿越情绪的风暴。

李洁

端午的真意，是“时时自在” 俗语说得好：“心静则百病消，身闲则万事安。” 千年前的古人没有心理学教材，却深谙最高级的自愈之道：顺时节以安身，守本心以静心。这个端午，你不必非要赛龙舟、包粽子。但你可以做三件小事：清一处角落——让环境替你松口气；系一根彩绳——给自己一个“我值得被守护”的暗示；吃一枚粽子——慢慢剥，慢慢嚼，让心跟着手一起慢下来。端午不只是祈福。它是古人留给每一个疲惫现代人的身心重启指南。愿你我，岁岁端午，身无疾苦，心无内耗。身安，心静，情宁——时时自在，便是安康。

郭玫

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

郭玫

没有白费的努力，也没有碰巧的成功，只要认真对待生活，你的每一分努力终会发光。

你来说说自己想法吧