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破坏关系的不是人,而是防御模式:讨好。如果这个模式依然存
李敏
破坏关系的不是人,而是防御模式:讨好。如果这个模式依然存在,解决掉这个问题,还会有下一个问题。 一个人为什么会有防御模式呢?凡是长刺的人,内心都是痛苦的。ta一定是有一些无能为力的地方,需要这个刺保护自己。
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刘淑珍
仅仅是经济独立、生活独立并不足以让一个人实现真正意义上的快乐与自由.
即使在物质上拥有一切,在生活中已经有了照料自己的能力,但缺乏精神的独立自主权仍会导致一个人在面对外界压力和内心挣扎时感到慌乱无助.
常常因为别人的一句话,一个眼神,就让自己陷入精神内耗的漩涡,情绪完全跟着别人跑了.
精神独立的六个标志:
1.有清晰的自我认知,知道自己是谁.
2.能否自主决策,而不是满足他人的期待.
3.保持情感独立,不轻易被外界的情绪所左右.
4.在关系中有良好的边界感,既不依附也不控制他人.
5.追求更符合本心的生活目标,不被外界干扰所迷失.
6.对自我价值的坚定认同,而非对外部评价的依赖.
黄亚芳
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人不是有希望才去坚持,而是坚持了才有希望。带着希望感的人生是美好的人生。越成熟越觉得希望感是自己给到自己的。深层次的爱自己,接纳自己的种种,越来越感觉到内心流动的对自己的爱才会让内心感觉更有希望。坚持!加油!
你来说说自己想法吧