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我是一名心理咨询师,领导能力咨询顾问,还是一名企业管理者
胡星星
我是一名心理咨询师,领导能力咨询顾问,还是一名企业管理者,从定义上说,我的工作专注于人的能力表现,包括个体、团队和组织—如何发挥更好的表现。如果你想提升你的专业技术,你的思考能力,你的策略和技能,强化你的自律,无论是事业范畴还是个人范畴,你可能注意到了,在关于如何表现得更好的交流中,全都是关于你,但如果你让他人的力量为你所用,你就能突破未来遭遇的任何限制,那么,如果你需要也可以利用上我的力量来帮助你。 早上好!
0温暖
1回答
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我需要心理咨询吗
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心理学家研究发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 知乎里有一个问题:什么是真正的幸福? 其中一个高赞回答是: 悠闲的穷人说有钱就是幸福, 匆忙的富人说有闲就是幸福, 病人说能活着就是幸福, 乞丐说能吃上饭就是幸福, 失去父母的人说父母健在就是幸福...... 我们总是仰望和羡慕别人的幸福, 其实,一回头, 别人也在仰望和羡慕你的幸福。 确实是这样, 求而不得是人生的常态, 很多东西,是很想拥有却很难拥有的。 但你的身上, 也一定有着别人没有的东西。 著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过: “不够完美又何妨,万物皆有裂痕,那是光进来的地方。” 看破自己的不完美,不执着; 接受生活的不完美,不放弃。
胡周琴
每一种情绪都是有价值的。 如果用心聆听自己的心声,用心觉察自己的情绪,你会发现: 抑郁会让⼈深思,焦虑是能力不足,悲伤是因为丧失,⼼碎代表着无限依恋,⽆助⽆⼒感是让人清晰⽣命的处境。 而孤独⾥会有更多的⾃由和向往,寂寞则代表希望与⼈链接,思虑说明你有理性的⼒量,纠结代表着你在回避、逃避。 内疚是意识到了错误,羞愧意味着你还有良知,负罪感代表你觉察到了道德感,仇恨代表着你深深的绝望,抱怨意味着你还有理想化期待…… 每⼀种情绪都在说话,用心去感受⾃⼰的情绪,会成为你更好、更快了解⾃⼰的⽅式和途径。
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焦虑时代,治愈自己的10个心理学方案 2⃣随着社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈,每个人的压力也随之增加,遭受焦虑抑郁困扰的人与日俱增。 我国估计有超过5400万人患病,由于没有得到及时专业治疗,85%抑郁症病情会复发。 但有专家表示,这种病症其实可以治愈,而药物治疗只是迫不得已的一种方式。 在一档热播的综艺节目中,马思纯自爆患有严重的抑郁问题,如果不吃药身体就会僵硬,走不动路。 但采取了吃药控制情绪后却胖了八斤,可见药物的副作用不容小觑,且如要根治心理问题,还需从症结源头入手。
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1.苦:通常为“痛苦”,但是也有“疼痛”或“不轻松”之意。从本质上说,“苦谛”是指对人类的体验和行为永不满足,并指出,需要找到痛苦的根本原因,并克服它。 2.集(苦因):“苦”是欲望(也译为“贪婪”或“执著”)、嗔、痴所导致的结果。 3. 灭(苦的终止):通过认识苦,并战胜贪、嗔、痴,个体就可以达到苦的息止。这是佛教修习的终极目标,也被称为涅槃。 4.道(如何克服痛苦):第四圣谛关注的,是如何灭除苦,以及证得涅槃之道。这些圣言指的是八正道,他们建立在智慧、美德和禅修这三个关键原则之上。 四圣谛指出,需要通过修习八正道来认清苦的根源。 从本质上说,八正道所涉及的是如何终止痛苦,它是建立在智慧、美德和禅定这三个关键的原则之上。八正道包括:正见,正思维,正语,正业,正命,正精进,正念,正定。
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每个人都有自己的天命,找到天命,并追寻自己天命。在追寻的过程中,会遇到现实困难,心智消磨,就差那一点我们就要成功了,但是我们又害怕了,退缩了,没有勇气了。如果他真的是你的天命,请坚持下去。金钱,价值感,所有的东西都会随之而来。
你来说说自己想法吧