《精神疾病诊断与统计手册（第五版》（DSM5）对自恋者的

赵莎莎

《精神疾病诊断与统计手册（第五版》（DSM5）对自恋者的定义是:从成年早期开始，在各种各样的情境中都有自大（幻想或行为）、过分渴求他人钦慕和缺乏同理心的表现的人。在以下评判标准中，符合五项及以上的人，可视为自恋者。一、有一种自我重要性的夸大感（例如，夸大成就和才能，期盼被认为是优越的，却不具备与之相称的成就）。二、沉溺于对无尽的成功，权利，才华，美貌或理想爱情的幻想。三、相信自己是特殊的和独特的，只有其他特殊的或地位高的人（或机构）才能理解自己，自己应该只与其来往。四、过于追求他人的赞美。五、有一种过剩的特权感（对特殊优待有不合理的期待以及期望他人自动满足自己的需求）。六、在人际关系上具有剥削性（利用他人以实现自己的目的）。七、缺乏同理心，不愿意承认或者认同他人的感受和需求。八、经常嫉妒别人或认为别人嫉妒自己。九、展现出自大，傲慢的行为或态度。备注:以上摘抄于《不被支配》这本书第二页

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徐一村

现在很流行“恋爱脑”这个词，为什么总是有人被困在情感关系的漩涡当中无法自拔呢？核心是“自我价值感”。一个人对自己有多大的认知，对这个世界就有多大的认知，任何关系都是在认知中的互动关系，所谓的PUA，操控，是因为超出了在你的认知之外。那么我们该怎么办呢？解决“恋爱脑”要先从学会爱自己关注自己开始，把对他人的期待收回来，专注于自己真正的需要。这说起来容易，做起来会受到许多旧模式的影响，如果你有困惑，可以来找我，帮你解答。

付红娟

孩子成长，家长需要抽身而出，做到以下几点： 3岁时，退出孩子的吃饭过程，即不要再喂饭或过度控制孩子吃饭的过程； 5岁时，退出孩子的卧室，让孩子分床分房独自睡； 6岁时，退出孩子的浴室，让孩子自己学会洗澡； 8岁时，退出孩子的私人空间，不要未经同意随便进出孩子的房间； 13岁时，退出整理厨房，教孩子做饭和自己收拾厨余垃圾； 15岁时，退出为孩子整理家务，如不要帮孩子叠被子、整理房间； 18岁时，退出孩子的个人选择，例如尊重孩子在学业、事业、择偶等的决定；孩子婚后，退出孩子的小家庭，不要干预孩子的小家庭生活。

王义丽

一个有着良好心智化能力的母亲能够促进安全型依恋，因为它可以在儿童面对无法消化处理的情感状态时起保护作用。一个具有良好心智化能力的母亲能够帮助婴儿调节他的原始情绪和发展他的情绪表达，而这种表达能够在发展进程中帮助孩子。

王彤

“恨”没有被表达爱就没有存在的空间很多人不敢表达恨意，是因为担心—— 一旦表达恨意，就会伤害到自己所爱的人，引发内疚，因此要憋着恨意不表达。可是当一份重要的恨意产生后，你没有在关系中表达，憋在了心里，接着会发现：你们之间的情感联结变弱了。尤其在亲密关系中，一方从来都不表达恨，这给另一方带来一种错觉：好像自己做什么都可以。结果就做得越来越过分。突然有一天，那个从来都不表达恨的人，选择了结束关系，而且再也回不去了。

王义丽

【丽之心】不忘初心的你那个在路上的你背着自己淌过河越过山在两个世界间架起彩虹桥日月星辰闪烁在心里不曾忘记归途的我似曾相识的场景轮回里一遍遍呼喊着自己

李丽丽

这个世上没有永恒的幸运，也没有永远的不幸，一切都会变化。正如那句话说的，这个世上唯一不变的就是变化。所以，遇事真的不必较真，不必沉溺于当下的得意，更不必困于当下的失意，一切都会过去的。幸运时，浅浅微笑，不乱于情。不幸时，淡淡释怀，不困于心。

你来说说自己想法吧