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与你相伴成长

我们常常在演自己都不知道的剧本，而那些疲惫、纠结、重复的

周海燕

我们常常在演自己都不知道的剧本，而那些疲惫、纠结、重复的困境，可能就是剧本在“卡壳”。意识到剧本的存在，是改写它的第一步！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冀锐敏

很多时候，我们是对自己最不好的那个人，是无意识的，所以自己并不知道。只有等事发生了，自己痛苦了、难受了，才有可能清醒。有一个姑娘，跟人在一起，想得到一些帮助，她倒是能跟别人说出来，但说完还没等别人有反应，又马上给自己找一些拒绝自己的理由。什么你那么忙哪有空？我这确实不太好弄是吧？搞得别人帮她也不是，不帮也不是，她多半是得不到帮助的，因为她在教别人怎么敷衍、打发她，这才是她觉得正常的、她应该得到的，都不给别人一个想帮她的机会，也不让自己感受一下被帮助的满足。当她意识到，自己这么多年原来是这样过的，眼圈红了。 ———王宇赤

田大朋

大恩如大仇，你把恩情理解成债务的时候就对了，在欠债少的时候，大部分人都会想着如何还上这笔钱，无债一身轻，对吧？但是欠的债太多了，超出偿还的能力的时候，他就会盼望着债主去世，所以恩情债放出去的时候需要，如果你施恩是要图回报的，那么你施的恩情不能太大，不能超出对方的能力范围，否则等于让对方背上了一笔一辈子都还不清的债务，如果你并不打算图回报的话，一定要宣誓清楚，你要通过某种方式向所有人都宣誓，你未来不打算向受恩者讨回这笔恩情，或者用某种方式让受恩者通过较小的代价和你了了这笔人情债，如果这两点做不到的话，那干脆一开始就不要施恩。

王倩倩

每个人的性格和经历都不同，想法也不一样。所以，别人不懂你，很正常，即使最亲的人，也不可能完全理解你。每个人都有自己的烦心事，每个人都背负着不同的压力在奋力前行。所以，别太指望别人能主动来帮你，即使你求助了，别人顾不上你，也很正常。与其期待别人懂你，不如把这份期待，放到自己身上。多想想，自己怎么才能变得更好，怎么才能让自己更开心，更有成就感。当你开始多要求自己，少期待别人，不再在意别人懂不懂你，你会发现，生活变得不一样了。因为，你找到了自己的节奏和追求。减少对别人的期待，就是减少失望。我们要从对外界的依赖中解脱出来，不要总是苛求外界的认可与理解，要将注意力聚焦在自己身上。这种转变，不仅能够减少因为期待落空而带来的失望与痛苦，更能激发我们内在的潜能。

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心理咨询师犹如一面镜子越了解自己在咨询中才能剔除自己对会谈的干扰更精准的反应来访者的真实内心面貌

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你在哪个轨道运营，一条轨道是头脑的轨道，一条轨道是心的轨道。你在哪里活，你就收获哪个结果。头脑活收获遗憾，心活收获圆满。人生说白了就是虽在生活中，但心在生活外，这才是我们真正过好这一生的秘诀。

你来说说自己想法吧