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1.直接无视:沉默是对愚蠢的最高级惩罚。 当对方越激动时
王倩倩
1.直接无视:沉默是对愚蠢的最高级惩罚。 当对方越激动时,我们越要保持淡定。 回一句:哦、好的、你开心就好… 瞬间让对方拳头打在棉花上,无力可施。 2.拉黑屏蔽:遇到恶意评论时,直接拉黑或屏蔽,物理隔绝负能量。 我们的时间很贵,别浪费给不值得的人。 3.筛选人:成年人的社交潜规则就是:不教育人,不说服人,只筛选人。 我们要学会选择那些与自己志同道合、充满正能量的人交往,共同成长和进步。
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相关回答
姜华文
上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢? 心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。(是不是有点说了跟没说差不多少) 其实,心理灵活性,可以一句话,自在从容、活着得劲。 心理灵活性高的人,能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪,不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上,而是专注于当下、认真生活。(这个概念真的需要去体验,去跟别人交流,才能领悟) 以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。
任金苗
生活中,我们时常感到焦虑、愤怒、悲伤,甚至无助。这些情绪往往是我们内心需求未被满足的信号。当你能够理解这些情绪背后的需求时,你就能更好地处理它们,让自己走得更轻松、更自在。
杨振军
愿你一生勇敢且温柔,有爱可寻,有梦可追!!!
肖钦文
纵使被说坏话,被讨厌,也没什么好在意的,因为对方如何看待你,那是对方的课题。其实冤枉你的人比你更清楚你有多冤枉。
徐恒
很多人的冷漠不愿安慰人并不是真的 而是面对突然其来的情绪会手足无措 不知道怎么应对也可能引发幼时感受 为了情况不会更糟先选择回避保护自己 普遍家庭都缺乏情绪管理和爱的教育 却难免在有激烈情绪纷争的家中长大 从自己开始鼓励不伤害他人的真实情绪表达
李娟
一颗心的成长必定是另一颗心的滋养
你来说说自己想法吧