情说App

与你相伴成长

1.直接无视：沉默是对愚蠢的最高级惩罚。当对方越激动时

王倩倩

1.直接无视：沉默是对愚蠢的最高级惩罚。当对方越激动时，我们越要保持淡定。回一句：哦、好的、你开心就好… 瞬间让对方拳头打在棉花上，无力可施。 2.拉黑屏蔽：遇到恶意评论时，直接拉黑或屏蔽，物理隔绝负能量。我们的时间很贵，别浪费给不值得的人。 3.筛选人：成年人的社交潜规则就是：不教育人，不说服人，只筛选人。我们要学会选择那些与自己志同道合、充满正能量的人交往，共同成长和进步。

0温暖

0回答

相关回答

郭红玲

《当下的力量》一书中说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维，不难发现这是真的。冬日半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。此时他在你身旁早已安然入梦，但是你的思维却不放过你，脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点：他是多么对不起你，总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维，占去生活大多数时间，直接导致生命能量的严重损耗。一件事你没法选择停止，它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定，生活中，就如上面的两个案例，常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。它同样给你一种错误的乐趣，比如，上面的自动化思维中，其实隐藏着受害者心态，自己是受害者，对方就是导致自己不幸的元凶，自己就可以享受免于承担责任，而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。书中说，大脑只是个工具，是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，我们就让它处于休止状态。但实际上，我们只要醒着，好像大脑无时无刻都在思考着，排除那些为了处理任务有意识的思考外，其余时间，都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

石萍

雨果说，人的心只容得下一定程度的绝望，就如海绵，它已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。心的空间是有限的，与其装着那么多痛苦，不如从此刻开始，学着放下，放过自己。人生最好的状态，应该像泰戈尔诗里所描述的那般舒心： “有一个早晨，我扔掉了所有昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

曹巧玲

下次再被别人的言行触发情绪时，别急着生气，停下来问自己三个问题：他们的言行，在我内心唤醒了什么感受？这份感受，我曾经在哪里体验过？我之所以如此在意，是不是因为触及了我未被看见的受伤？

祝云慧

为什么现在很难遇见内心沉静、专注自守的人。举个例子，一个不浮躁跟风，不爱搬弄是非，不会刻意拉拢，不愿混迹喧嚣人群的人，生活规律从容，圈子简单纯粹，不爱凑热闹狂欢，对流于表面的社交毫无兴趣，你又该去哪里和他相逢呢？你大概率很难主动遇见。他远离喧闹，所以人声鼎沸的聚会中从无身影；他心有定力，繁杂功利的社交场始终保持疏离；他不喜纠缠，闲话纷扰的圈子里向来转身走开。他的生活恬淡得像林间静水，踏实做事，安稳归家，日复一日，闲暇时光只用来丰盈精神世界。当旁人忙着四处玩乐、追逐热闹、互相闲谈时，他沉心做热爱的事，写字冥想，漫步观景，认真对待一粥一饭，慢慢沉淀自我。这样的人，像一抹林间晨光，温润笃定，从不刻意展露锋芒。我们总感慨静心自守的人越来越少，其实他们从未走远，只是安然守着自己的小天地。藏在熙攘人潮之外，在不用刻意附和、不用勉强伪装、不用假意周旋的平凡日常里。他们就像深巷里清雅的书屋，安静有底蕴，平和有力量，隐在市井角落，路人行色匆匆，很少有人愿意驻足细细品读。可这样的人，一旦交付信任，便会赤诚相待。他们不贪恋片刻热闹，却格外懂得坚守与陪伴。他们的热忱不会像烟火那样转瞬绚烂，却会像晨光一般，温暖绵长，朝夕相伴。所以，别心急。遇不到同频的人，不是沉静的人稀缺，而是彼此的脚步与心境，还未曾契合。或许有一天，你走在林间小路，刚好遇见静心赏景的他。或许有一天，你踏入静谧书屋，抬眼看见埋头阅读的他。缘分向来顺其自然，刻意追寻只会徒劳无功。认真过好当下，岁月自会安排相逢。你很难在浮躁人海里邂逅他，却终会在平淡绵长的时光里，慢慢读懂这份从容。

张凤琴

莎士比亚说过：舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。最有安全感的事，莫过于躺在属于自家的床上，可以做任何事，也可以任何事都不做。

史婧雅

告诉你们一些有用的冷知识： ①你所担心的事情96%不会发生。 ②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力。 ③每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%。 ④每天读书6分钟就能减轻68%的压力。 ⑤运动20分钟就能提高20%的记忆力。 ⑥打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。我的意思是：你要好好爱自己。

你来说说自己想法吧