情说App
与你相伴成长
打开APP
决定对了，他不一定会感激你； 但决定错了，他一定会怪你。
王倩倩
决定对了，他不一定会感激你； 但决定错了，他一定会怪你。
0温暖
0回答
相关回答
孙三丽
更不是发泄给伴侣，儿女， 发泄给伴侣，影响了夫妻感情， 发泄给儿女，又破坏了亲子关系。 夫妻关系和亲子关系不好， 又让情绪雪上加霜，容易形成蝴蝶效应。 分享情绪与发泄情绪完全是两码事， 情绪是分享，我愿与你一起承担， 理解你的感受，包容你的情绪， 分担忧愁，一起面对，同甘共苦， 懂得分享自己的情绪，是婚姻成熟的标志。
唐建刚
前额皮质：负责管理情绪和理性思考的区域会缩小，减少工作 海马体：负责记忆和用来区分过去和现在的区域会缩小，减少工作 杏仁核(警报系统)：负责回应压力和负责生存的区域会过度活跃
冯二玲
对于有些伙伴，说“不”，是需要练习的。很难说不，因为无法拒绝恶意，更难拒绝“善意”，让自己很疲惫，而且还很少有人能理解。 带着觉察，尝试着从小事开始拒绝，至少要先说出“不”。当然，你可以在这个“不”的后面，再加上一句“谢谢”，试着说出来，“哦，不了，谢谢你”。 说“不”证明我有界限；说“谢谢你”意味着我和你是有连接的，不因为拒绝这件事而拒绝你这个人，这句话中，事情和人，是分开的，所以“不”是可以说的，加上“谢谢”。 哦，不了，谢谢你。
于萍
回智
压力背后往往是焦虑
郭敬峰
冲突是关系的显微镜，暴露真实的需求。——约翰·戈特曼
方法：需求解码表——争执时写下对方话语中的关键词（如“你从不关心我”→需求“被重视”），针对性回应核心诉求
你来说说自己想法吧
冲突是关系的显微镜，暴露真实的需求。——约翰·戈特曼
方法：需求解码表——争执时写下对方话语中的关键词（如“你从不关心我”→需求“被重视”），针对性回应核心诉求
