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日子是否顺遂,从不由运气决定,而在于我们看待世界的角度。
王倩倩
日子是否顺遂,从不由运气决定,而在于我们看待世界的角度。心有山海,静而不争;胸有丘壑,步履从容。往后余生,愿你我都能以大格局为舟,在岁月长河中,驶向更辽阔的远方。
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石萍
对孩子的行为表现不满意,不用批评,只要和孩子讲这句话就可以了。 第二个问题是:“你的感觉如何?” 事情经过是客观事实,当事人心里受到的冲击是主观的感受,无所谓是非对错。很多时候,我们只是需要把自己的感受说出来而已。一旦说出来,哭一哭,骂一骂,心情就会好多了。脑科学研究表明,当一个人情绪强烈的时候,外在刺激不容易被脑部吸收。也就是说,当一个人还有情绪的时候,别人说什么他都会听不进去。总要等到他心情平静下来,才可能冷静思考。所以如果我们希望孩子能够听得进去我们的意见,我们就需要先同理他的感情,让他的情绪有个出口。
王富菊
20.我需要的是明确的关系,不是模糊的消耗。”然后,用行动守住这句话。不深夜聊天,不单独赴约,不被他的忽冷忽热牵着走。你要知道,你的时间、情绪和注意力,不是免费供给的。如果想要,就拿诚意来换。
尤四海
恋爱不是独角戏,不要自己一个人努力,在维系情感关系时,既要知己更要知彼,让恋爱成为双方共同奔赴的美好。 ——策略人格·恋爱心理分析
袁云云
最近的网络梗,很多时候,我们对自己往往严苛,更谈不上自我关怀,例如只剩自己时,吃饭也变的凑合。但一旦说出老己,我们就仿佛把自己邀请到对面,变成了一个可以被关心的老朋友,我们就能对他好了。 当距离一旦拉开,我们就能用关怀的眼光来看,那个严厉的自我批评的声音就会小很多。所以如果你目前还不能关心自己,还在苛刻或批判自己,那就把自己当成朋友,说一声,爱你,老己。
李春娣
你问他苹果要吃削皮的还是不削皮的,他说这还用问吗,现在谁还是不削皮的呀,那么多农药你不知道吗?你跟他确认咱们今天晚上是去那家餐厅吃饭对吧?他说那我们不去那里去,难道去你家去啊?就本来可以好好说话,非得用这种方式沟通,还带着满脸的轻视和不耐烦。 其实这种反问式的投射,本质上是他下意识的把你当成是假想敌,认为你问的问题是带有敌意的,这是内在很虚弱的表现,可能是他小的时候总是被指责,被质疑,让他把所有的沟通都看成了潜在的危机。
谷振强
遇到一位有觉察的夫妻和孩子 老婆总抱怨大宝背有点驼。昨天丈夫告诉老婆,儿子背有点驼是被你严格监督的一个结果,老婆问儿子,你说是这样的吗? 儿子不语。 丈夫对儿子说,中考结束确实需要放松,不过,与其熬夜打游戏被批评,不如好好安排自己的时间。儿子日有所思。 昨天开始,儿子晚上熬夜看手机的情况少了,而且,背也直了起来。 驼背是孩子潜意识对批评的一种对抗,一旦这个潜意识被看见,强大的意识力量就会让驼背消失。 父母的语言塑造孩子外在形象,以及,更重要的内在自尊感。
你来说说自己想法吧