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如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上

冯二玲

如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，影响你的人身上，而不是影响你的那个人上。 ~马克吐温

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冯二玲

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相关回答

郝荣

当孩子愤怒时，我们要把它看成一种暗示，并问自己：“孩子想要的是什么？”愤怒的背后，定有所求。然后，我们只需平静的，温和的，不断给予孩子爱和帮助，孩子就能慢慢变得平静。千万不要跟愤怒中的孩子讲道理，更不要斥责批评他。这只会让孩子觉得，你在意的是对错，并不是他，进而导致亲子联结再次断裂。孩子愤怒时，接纳的效果远比说教要大得多。在美剧《小谢尔顿》里，有这么一幕。小谢尔顿突然在餐桌上发脾气，并愤怒离座。可他爸爸找到他时，并没有责怪他，而是认真地听他说狠话。直到小谢尔顿发泄完，爸爸才走上去，坐在他身边，跟他分享他同样糟糕的一天。并跟他说：“所以，我理解你经历的事情。”爸爸的接纳，让小谢尔顿很快平静了下来。所以，最后小谢尔顿对于爸爸提的建议，都欣然接受了。一场怒火，就此彻底熄灭。所以，面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。只有这样，孩子才能感受到自己被理解了，才会愿意对父母敞开心怀，才会愿意听取父母的意见，才能学会更合适的表达愤怒的方法。

王雅君

害怕麻烦别人，不敢主动寻求帮助；关闭心扉，强撑着的生活状态，减少支持他人，这是我们支持与生命匮乏的状态。支持对于我们来说，意味着当我们感到力量不足时候，有一只手伸过来帮我们。赡养老人或者是抚养子女并不容易，支持意味着有人与我们一起承担携手努力。支持还意味着在前进的路上，当我们感到疲惫，想要放弃时，鼓励的话，适时的提醒；当我们陷入困境、遭受指责时，有人坚定的和我们站在一起，共同面对扑面而来的言语，毫不退缩，和我们一起共度难关。

杜继锋

我们在生活中都可能因为一些事情生气。生气这样的情绪是正常的，但是，生气了，就摔盘子砸碗，甚至动手打人，这就是错误的处理情绪的方法。因为这会造成矛盾升级，甚至会造成人身伤害，或者财产损失，严重的还要负法律责任。不过，我们也不是要压抑自己的愤怒，我们可以说出来，我很生气，我的愤怒好像火山一样要爆发。还可以找信任的人倾诉，或者去运动，跑步，游泳，打球，爬山，通过出汗释放愤怒的情绪。青少年因为前额叶皮质还没发育好，容易冲动，会暴怒后打架斗殴，这就是见诸行动了。父母要引导孩子用语言表达情绪，提高心智化，减少暴力行为，避免伤人害己。

那晓旭

孩子学习成绩好是“末”,孩子人格健康心理健康是“本”。物有本末事有终始,知所先后，则近道矣。

徐恒

自我价值认定包含了很多方面即是对自我付出的看见和认可不止金钱也有时间精力和情绪价值不是骄傲吹嘘是付出都值得被看见也是对自我能量的保护和爱惜当能量不足以应对外界所有时坚定有礼的拒绝也是对自己的看重

李尚芷

想想我们每天担忧的实际上发生了多少呢？

你来说说自己想法吧