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与你相伴成长

1、你压到我头发了 2、我没事，你继续玩吧 3、你手别乱

沙桂华

1、你压到我头发了 2、我没事，你继续玩吧 3、你手别乱动 4、你手机给我看看 5、给我倒杯水，我渴了 6、你爱我吗? 7、别压我身上 8、打呼噜吵死了，滚去沙发睡 9、把手机给我冲上电

0温暖

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个人成长

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徐恒

是否能与自己很好的相处决定了是否能与外界很好的相处当我们能很好的和自己在一起接纳自己的变化和无常就能接纳身边的来来往往也能收回期待和掌控顺应一切的变化和无常

史冬英

很多人可能都有这样的习惯，就是当伴侣表现得不如自己预期，尤其是犯了一些错误时，会下意识地想要惩罚TA。这样的行为背后可能是一些不合理的信念，比如只有受到教训（惩罚），人才能长记性，以后才能不再犯错。但惩罚伴侣带来的弊端一定会超过你以为的好处。惩罚伴侣通常会让伴侣产生以下的不良反应： 1、怨恨。没有人喜欢被批评，被惩罚，而怨恨一旦形成，必然破坏亲密关系； 2、报复。这意味着对方会在心里把这件事记上一笔，以后伺机找补回来，但冤冤相报何时了，这显然是未来的关系埋下了隐患； 3、对抗。伴侣会开启和你的恶性竞争模式，争夺关系中的领导权，关系也就从此开始变得水深火热； 4、退缩。慑于你的强势，伴侣可能表面臣服，但背后可能搞各种小动作来平衡内心，而且TA的动作会愈发隐蔽和谨慎，等你再次发现时，有可能已经无可挽回； 5、自卑。这时伴侣就开始从本质上怀疑自己，并因此而隐藏真实的自己，变得讨好、没有主见，更不愿承担责任。可见惩罚伴侣不是一个明智的做法，即便短时可以起到效果，长久下来也是弊大于利的。所以我们要谨记，伴侣必须是以相互尊重和信任为基础来相处的，虽然相处中不可避免地会出现矛盾，甚至可能犯错，但我们需要抱着解决问题的出发点来看待和处理事情，理解、宽容和鼓励远比指责、抱怨和惩罚的效果要好得多。

王倩倩

有些人，你越直接挑明，他越耍无赖；你越情绪激动，他越得意。比如有人在背后说你坏话，你知道后如果直接冲去质问，他可能还会一脸无辜：“我没这个意思，你想多了。” 这时候，你要学会说“反话”：表面客气，内里藏针。当面和他说：“最近听到一些讨论，感谢你提的意见，不过下次建议直接当面跟我说，效率更高。” 你语气温和，嘴角带笑，但要让他听得懂话里的警告：我知道你是谁，也知道你做了什么，这是第一次，也是最后一次。让对方摸不透你的底线同时，又要让他知道你不好惹。这种方式既没有撕破脸，又明确地传递了你的态度，让对方知道你不是软柿子，只是不想跟他一般见识。日常中可以这样用：被造谣时，说“谣言传多了对大家都不好，尤其是源头，你说是吗？” 比如有人在背后酸你，你就说“感谢你关注我，下次有意见直接当面说” 这样的话，既不得罪人，又能让对方清楚地知道你的底线。你越是不急不恼，他越是心里没底。几次之后就不敢轻易招惹你了。

郭朋雅

从基因学上看，我们是精子和卵子的接合，我们一半来自父亲，一半来自母亲。所以，当我们拒绝父亲或者母亲，他也就拒绝了自己的一半，如果同时拒绝了父亲和母亲，那么他也就拒绝了自己生命的全部。从家庭动力的原理来讲，如果一个人拒绝自己，那就会伤害自己。因此每当一个人拒绝父母，就会拒绝自己，从而就会做出伤害自己的事情

刘淑珍

多练习观察呼吸和关照身体、感受心和心所产生的物像，你这样修习，便每天都会增长一些谦虚、自在、无着、平和和喜悦.

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触.我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦.

孙三丽

父母、孩子、配偶和朋友会继续触碰我们的隐痛，直到我们认清那些不愿意了解的有关自己的那部分。每一次，他们都会为我们指明自由的方向。 ——拜伦·凯蒂

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